みっかめさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月03日 no title

  
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11月15日 1105

  
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11月12日 1112

  
【朝ごはん】
食パン　コーヒー
【昼ごはん】
アジ　ご飯　味噌汁　コーヒー
角煮 ...
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11月11日 no title

  
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11月10日 1110

  
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11月09日 1109

  
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11月08日 1108

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月07日 1107

  
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11月06日 1106

  
【朝ごはん】
ご飯
目玉焼き
【昼ごはん】
パン ...
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11月05日 1105

  
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
ブリ照り焼き
【間食】 ...
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11月04日 1104

  
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
コロッケ定食
チーズケーキ ...
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11月03日 1103

  
【朝ごはん】
ご飯
鰹節
カレーライス
【昼ごはん】 ...
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11月02日 1102

  
【朝ごはん】
ご飯
タマゴ
鮭
【昼ごはん】 ...
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11月01日 1101

  
【朝ごはん】
おにぎり2個
【昼ごはん】
牛丼
味噌汁 ...
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10月31日 1031

  
【朝ごはん】
おにぎり
おにぎり
【昼ごはん】
鮭定食 ...
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10月30日 8日目

  
【朝ごはん】
食パン　ハム　コーヒー
【昼ごはん】
鮭　味噌汁　ご飯　タマゴ　豆腐
【間食】 ...
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10月29日 7日目

  
【朝ごはん】
ご飯　ベーコン　味噌汁
【昼ごはん】
ご飯　刺身　天ぷら　味噌汁　コーヒー
【間食】 ...
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10月28日 6日目

  
【朝ごはん】
コッペパン
【昼ごはん】
チンジャオロース
ご飯 ...
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10月27日 5日目

  
【朝ごはん】
食パン2枚
【昼ごはん】
お弁当　ポタージュスープ
【間食】 ...
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10月26日 4日目

  
【朝ごはん】
シーチキンおにぎり　明太子おにぎり　
【昼ごはん】
ご飯　お肉　味噌汁　おしんこ　コーヒー
【間食】 ...
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10月25日 三日目

  
【朝ごはん】
おにぎり　チーズバーガー
【昼ごはん】
チャーシュー弁当　チキン　菓子パン
【間食】 ...
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10月24日 二日目

  
【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】 ...
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10月23日 一日目

  
【朝ごはん】
おにぎり　菓子パン
【昼ごはん】
ラーメン　ごはん
【間食】 ...
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