yuki8881さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
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01月08日 61.3kg

  
23.8%
1276kcal
21.7BMI
27.8kg筋肉
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01月07日 61.5kg

  
23.1%
1289kcal
21.7BMI
28.1kg筋肉
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01月06日 61.1kg

  
24.7%
1259Kcal
21.6BMI
27.3kg筋肉
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01月05日 61.2kg

  
25.4%
1251kcal
21.6BMI
27.1kg筋肉
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01月04日 no title

  
体脂肪率　23.5%
基礎代謝　1298cal
BMI22.0
筋肉　28.3Kg
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11月04日 no title

  
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10月28日 no title

  
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10月21日 おきれない

  
【今日やった運動】0
【運動した時間】0
【新たな発見】0

【今日の感想】 ...
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10月18日 走れた

  
【今日やった運動】　2kmジョギング　腹筋30回

【運動した時間】30分

【新たな発見】 ...
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10月10日 ランニング

  
3km　大会でもでるかな
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10月03日 距離

  
今日はすじを痛めたようだ。。。
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10月02日 走る

  
今日で1ヶ月！
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