けいこ牧場さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月31日 no title

  
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06月25日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月22日 no title

  
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04月16日 no title

  
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04月15日 no title

  
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04月13日 no title

  
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04月11日 no title

  
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04月07日 no title

  
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04月05日 no title

  
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03月24日 no title

  
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03月22日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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08月27日 no title

  
昨夜は遅くなり外食
日本海庄や
タイのかぶと煮
ブタキムチ
さしみ三点 ...
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08月26日 no title

  
AMPM休みなし
明日は緊急あり

さんま　ガオパ
ごはん１．５杯　すいか ...
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
土日で一泊旅行
蓼科温泉「薫風」。
お湯は５点　部屋は３点　食事は２点。
値段は二人で６８０００円
コストパフォーマンスは２点。 ...
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08月22日 no title

  
２ｗの打ち上げに（薫風の食事がいまいちだったので）焼肉を狙うも満席。
ハンバーガーを食べに行きました。
から揚げ+フィッシュアンドチップスタス＋ハンバーガー＋ビール２杯
満腹かつおいしかった。
...
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08月21日 no title

  
昨夜は弁当をしっかり食べたが増加なし。
少しうれしい。
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08月20日 no title

  
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08月19日 疲れた

  
なんやかんやで終了が22時　
イライラでビール１本　キャベツチャーハン風　お菓子少々
ちょっと腹筋して寝ます。
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08月18日 no title

  
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08月17日 no title

  
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08月13日 no title

  
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08月04日 no title

  
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08月19日 no title

  
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06月11日 no title

  
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05月22日 no title

  
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05月21日 no title

  
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