goo*b*e9o*さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月06日 ×　頭痛は治る

  
【朝ごはん】 150Kcal
ヨーグルト50ｇ梨1/8こ(100Kcal)
コーヒー(50Kcal)

【昼ごはん】780Kcal ...
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09月05日 △

  
寂しさからか、夜食べ過ぎた。
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09月04日 ○

  
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09月03日 ○

  
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09月02日 ○

  
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09月01日 ○

  
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08月28日 ×睡魔(2000)

  
【朝ごはん】 600
白米2口
クッキー1箱(500)

【昼ごはん10:00】 300 ...
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08月27日 ×ハローワーク(2400Kca...

  
【朝ごはん】200
白米小茶碗1杯

【昼ごはん】 400
たらこスパゲティー(納豆1/2・蒲焼き1尾) ...
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08月26日 まぁまぁ(1300Kcal)

  
【朝ごはん】
白米小茶碗1杯

【昼ごはん】
チーズケーキ600Kcal ...
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