×睡魔(2000)【goo*b*e9o*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

×睡魔(2000)
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【朝ごはん】 600
白米2口
クッキー1箱(500)

【昼ごはん10:00】 300
そば＋納豆＋キムチ　

【間食】550
そば250
アイス300

【間食】500
ミックスナッツ400
ビール100

【今日の感想】

コメント
goo*b*e9o* 2009/08/28 17:17 
思っていることを、書きだしてみよう。
①おこづかいで過食してしまう。
②太っている
③部屋が汚い
④自分自身がいや
⑤おしゃれができない
⑥女として見てもらえない。
⑦興味がない
⑧暑い
⑨優柔不断
⑩固い決意がない・決意しても数秒後に崩れる
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