nickmanさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月09日 意外に

  
今日は朝も抜かずおやつにピザも…
三食しっかり食べた気がしたのに摂取カロリーが少ない。
食べることに罪悪感を感じずともいいのかもしれない。
夜はテレビで見たレシピ
焼肉のたれをしみこませた高野豆腐を薄切り牛肉でまいた ...
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06月01日 no title

  
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05月29日 ビール我慢できた！

  
ジムのあとのビールがうまいっ！
で　ジムに通うようになって余計太ってしまった。
今日は明日体の線がでるドレスのためにビールは我慢
やればできるんだな。
でも明日はフルコースディナー ...
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05月28日 意志薄弱

  
【朝ごはん】
トースト　ゆでたまご　コーヒー
【昼ごはん】
カレー
【間食】 ...
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05月08日 no title

  
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