ちろりんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月08日 no title

  
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12月06日 no title

  
久々の４０分完走。　今週からまた再開しよう！
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12月01日 no title

  
今日も３０分。筋力が、ないな～。。。。（もも内・後ろ）
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11月30日 no title

  
２０日ぶりのジョグ！！！　なまけすぎた～～。。。今日から再開じゃ～！！
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11月09日 no title

  
ひさびさのJOG！５キロ。
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11月03日 no title

  
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11月02日 no title

  
調子がよかった＾＾９キロ６０分完走
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10月30日 no title

  
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10月27日 no title

  
右ひざ外側がまた痛み出した＞＜
バランスよく走ろう。。。
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10月25日 no title

  
自宅ー山下公園ー臨港パークーコスモワールドー本町ースタジアムー自宅
６．８キロ。
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10月22日 no title

  
う～～ん。。カロリー過多が原因？？
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10月20日 no title

  
体重が減らない。。。。
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10月18日 no title

  
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10月14日 no title

  
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10月12日 no title

  
今日は、初ルートへ。
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10月11日 no title

  
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10月09日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月05日 no title

  
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10月04日 no title

  
４５分ジョグ。こまめに走るようにしよう！継続＆楽しんで＾＾をモットーに♪
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10月01日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月16日 no title

  
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09月13日 no title

  
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09月10日 no title

  
60分ジョグができた！怪我にならなくてよかった～。。楽しみながらを忘れずに！
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09月06日 no title

  
右ふとももに痛み＆力がはいらず。。。少しジョギングは無理？え～～ん＞＜
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09月03日 no title

  
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09月01日 no title

  
今日は、絶好調＾＾
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08月30日 no title

  
生理がひどく、ぜっ不調。。。
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