makox2さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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08月20日 no title

  
【朝ごはん】 ご飯１杯　あおさのりと卵白のお吸い物　あじの味醂干し　焼き鮭　納豆卵

【昼ごはん】

【間食】 ...
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08月19日 no title

  
【朝ごはん】 ご飯　焼き鮭　納豆　卵　岩のり　お吸い物

【昼ごはん】 鳥から揚げ　大根おろし　きんぴらごぼう　大根と人参の味噌汁　もやし　お漬物

【間食】 ...
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