no title【makox2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日（火）

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【朝ごはん】 ご飯１杯　あおさのりと卵白のお吸い物　あじの味醂干し　焼き鮭　納豆卵

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
あじ味醂干し（1人前） 68.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  681 kcal
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コメント
makox2 2013/08/20 10:17 
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