きじゅんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月02日 no title

  
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11月01日 no title

  
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10月31日 no title

  
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10月30日 カラオケ　部屋代無料

  
部屋代が無料だったので久しぶりに歌ってきた。
最初はぜんぜん乗り気じゃなかったけ飲んで歌いだすと
もうとまらない！！
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10月29日 no title

  
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10月28日 no title

  
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10月27日 コアリズム　1日目

  
今日からコアリズムスタート！！

　とりあえず、どんなものか見てみようか？（午後9時）
　再生スタート、やる気は全くなしな俺、ソファーに座ってどんなものか見てみよ
　と思ったら、早速　ゆっきー（かみさん）と長女は立ってまねをしだした。 ...
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10月26日 テニス再開

  
コルセットをしてテニス再開しました。
ランニングとは違い腰に響きます。
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10月25日 ２００８川崎国際多摩川マラソン...

  
ヘルニアでもうだめだ！！ふて寝して1ヶ月、当然ハーフマラソンもリタイアするつもりだった。
でも、先々週完走は無理でも参加はできること気づく。（何を今さら）
先々週からウォーキングをスタート一所懸命早歩き10.6kmを2時間スピード5.3km/h。
寝ているときより調子がいい！！
...
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10月24日 no title

  
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10月23日 no title

  
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10月22日 ヘルニアなのにコアリズム！？

  
昨日、「コアリズム」の話を家の嫁さんにした。

ビリー入隊で2日でリタイアした我が家で「コアリズム」が続くとは
とても思えないしまたそんなの借りてきたのと文句を言われるのを覚悟して
｢コアリズム」の話を切り出すと「私やる～♪」なんだか気が抜けてしまった。 ...
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10月21日 no title

  
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10月20日 no title

  
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10月19日 no title

  
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10月17日 no title

  
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10月16日 no title

  
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10月15日 no title

  
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10月14日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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