ぽちぽち♪さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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01月20日 平成29年1月20日(金)の食...
【朝ごはん】
海苔茶漬け粥
(もち麦ご飯150g、大根、海苔茶漬けの素)
【昼ごはん】 ...
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01月19日 平成29年1月19日(木)の食...
【朝昼兼】
ブラックコーヒー
野菜ジュース
納豆もち麦ご飯
(納豆1パック、もち麦ご飯150g) ...
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