harucさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月04日 no title

  
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08月03日 no title

  
[no title]

眠い眠い眠い(´Ｑ`)。oO

今日は、アロマテラピーアドバイザーの講習会に来ています。 ...
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08月02日 5日目

  

ノート５日目



今日も暑かったー。

車の中、マヂでサウナ状態。

それでもクーラー我慢して送風で頑張っているのに

（省エネのためクーラーを必要最低限しか使ってない）

ガソリン入れようとスタンドに行ったら

レギュラーが１８６円になってるし・・・

今年の夏は、車を控えろってことでしょうか。

（通勤で使ってるから無理だけど・・・）

はぁ・・・・・暑くてバテそう・・・・・。





...
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08月01日 4日目

  

ノート４日目



コアリズムのお陰かな？

ウエストにちょっと変化が！！！

サイズが少しだけダウンしてる！！


嬉しいーー♪


ここ数日、結構、食べてたのに

体重も増えてないし

いい感じです。


今日もサボらずがんばるぞーｖｖ
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07月31日 3日目

  
[3日目]

ノート3日目。

フリフリも3日目。 ...
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07月30日 2日目

  



[2日目]
...
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07月29日 はじめまして

  

登録してから何日過ぎているんだろう・・・（－－；

改めて、今日からスタートします！


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今月、会社で健康診断があったんだけど

うちの会社、社員全員メタボ検診必須だったので

初☆メタボ検診しちゃいました。

そこで、実感したこと。

それは


「ウエストがちょい太め　」


なこと。


いや、分かってはいたんです。

メタボ数値より低...
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07月28日 no title

  
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