michelle3さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月11日 no title

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯1膳スープ肉の炒め物、キャベツのつけもの
【間食】 ...
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05月10日 no title

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯、野菜炒め　かつ
【間食】 ...
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05月09日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、納豆、卵焼き、漬け物、ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月08日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり一個
【昼ごはん】
ご飯，味噌汁，ふりかけ
【間食】 ...
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05月07日 no title

  
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05月06日 no title

  
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05月05日 本日の食事

  
【朝ごはん】
おにぎり1個
【昼ごはん】
サラダ・生ハム3枚・フォッカッチャ
【間食】 ...
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05月04日 本日のご飯

  
【朝ごはん】
納豆・はい芽玄米ご飯1杯
【昼ごはん】
ナン・トマトの煮込み
【間食】 ...
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05月03日 今日のご飯

  
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
そうめん
【間食】 ...
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05月02日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
刺身定食
【間食】 ...
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05月01日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
魚の焼いた物
【間食】 ...
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