[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯1膳スープ肉の炒め物、キャベツのつけもの
【間食】
...
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05月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ご飯、野菜炒め　かつ
【間食】
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05月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、納豆、卵焼き、漬け物、ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】
...
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05月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり一個
【昼ごはん】
ご飯，味噌汁，ふりかけ
【間食】
【晩ごはん】 ...
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05月05日　本日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり1個
【昼ごはん】
サラダ・生ハム3枚・フォッカッチャ
【間食】
スタバのマンゴーフラペチーノ ...
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05月04日　本日のご飯 【食事の記録】
【朝ごはん】
納豆・はい芽玄米ご飯1杯
【昼ごはん】
ナン・トマトの煮込み
【間食】
オレンジ ...
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05月03日　今日のご飯 【食事の記録】
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
そうめん
【間食】
バームクーヘン ...
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05月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
刺身定食
【間食】
スタバのコーヒー ...
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05月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
魚の焼いた物
【間食】
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