Heizoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月15日 no title

  
【今日やった運動】
500mlのペットボトルに水を入れたもの（６００g）を
ダンベル代わりにショルダープレス、アームカール。

【運動した時間】 ...
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09月14日 ららぽーと

  
【今日のできごと】
gapで買い物。
コーデュロイミニスカ、バレエシューズ、バッグ
【今日の感想】
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09月11日 眼科

  
【今日のできごと】
聖路加病院9：00
レーザー治療後の検査。
【今日の感想】
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09月10日 no title

  
【今日のできごと】
楽天で洋服を買う。
ロングカーデ、3WAYジレ、プリントTワンピ、インナー長袖カットソー２枚。
はずれないといいけど。
【今日の感想】
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
【今日のできごと】
真夏の様に日差しが強かった。
図書館で浅田次郎監修の松本清張短編集を借りる。
整形でリハビリ。ジャスコで買い物。
【今日の感想】
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09月07日 no title

  
【今日のできごと】
志ん生落語CDをUPする。
【今日の感想】
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09月06日 今日は法事

  
【今日のできごと】
10：30　八柱霊園に行く。
昼は木曽路
【今日の感想】
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09月05日 no title

  
【今日やった運動】
ウォーキング　40分
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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09月04日 no title

  
【今日のできごと】
外出なし。
DVDを見る。「巷説百物語　こわい」

【今日の感想】 ...
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