no title【Heizoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

no title
< ららぽーと
【今日やった運動】
500mlのペットボトルに水を入れたもの（６００g）を
ダンベル代わりにショルダープレス、アームカール。

【運動した時間】

【新たな発見】



【記録グラフ】
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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