karasu1さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月15日 no title

  
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06月01日 no title

  
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05月25日 no title

  
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05月19日 no title

  
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05月12日 no title

  
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05月11日 no title

  
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05月10日 no title

  
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05月09日 no title

  
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05月05日 no title

  
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05月04日 no title

  
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05月03日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月02日 no title

  
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05月01日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯１杯、納豆１パック、鯛刺身４切れ、ホタルイカボイル６個、ゆで卵半個
【昼ごはん】

【間食】 ...
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09月07日 no title

  
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09月03日 バス旅行

  
町会のバス旅行で、バイキング食べ過ぎ・・さらに帰ってからお向かいでお寿司よばれたら体重ＵＰ
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月29日 no title

  
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11月25日 no title

  
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11月02日 no title

  
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11月01日 no title

  
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06月20日 no title

  
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04月04日 no title

  
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01月30日 no title

  
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12月23日 no title

  
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12月04日 no title

  
【朝ごはん】
コッペパン　2個　みかん2個　ベーコンエッグ　ジャガイモ　コーヒー
【昼ごはん】
そばめし　春雨スープ
【間食】 ...
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09月05日 no title

  
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07月29日 no title

  
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07月19日 no title

  
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07月09日 no title

  
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