Lalamyさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月01日 Log01 - 07/01

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
フォンデュ風チーズバーグディッシュ150g、アップルフレーバーティーホット
【間食】 ...
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06月30日 備忘録

  
備忘録
●毎日記録をつける。
●朝ごはんは朝日を浴びてから食べる。
●三食の内、晩御飯を減らす。目安として昼＞夜＞朝
●外食はなるべくしない。 ...
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