hfdoraさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月04日 ４２⇒３２

  
一昨日焼き肉を食べた割にはちょっと減少
新しくジーパンを買いに行きました1年前は42インチ昨日は32インチ！
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06月13日 停滞期？

  
今のところ変化はあまりなし。でもウェストはちょっとずつ減ってきている＼(^O^)／
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06月05日 no title

  
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06月03日 no title

  
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05月30日 夢の70Kg台突入！

  
【今日のできごと】
ついに夢の70Kg台突入！
【今日の感想】
3日間連続でジム通いしてちょっと頑張りました！今日計ったらなんと78.9Kg！夢の７０Kg台に突入しました。でも週末はちょっと食べたりする予定がいっぱいなんで・・・怖い
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05月21日 増えてなかった

  
昨日イタリアンのフルコースをしっかり食べたのに増えてなかった。ホッ！
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05月17日 no title

  
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05月15日 現在29.5Kg減　もう少し

  
【今日のできごと】
継続は力なりを実感
【今日の感想】
半年ぶりに書いてますが最初は110台だったのが今は80台もう少しで夢の70台突入♪v(*'-^*)＾☆われながらやっぱり継続は力なりを感じてます。
ウェストも115cmから86cmでもう少しでメタボ脱出 ...
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10月14日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月06日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月01日 バイキングで

  
バイキングで食べ過ぎ飲みすぎ（汗）
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09月29日 no title

  
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09月27日 停滞期かな

  
最近あまり変わらず停滞期かな？
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09月24日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月19日 no title

  
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09月18日 連休で

  
連休で家族旅行で温泉に行き食べ過ぎ飲みすぎでした（反省）
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09月13日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月01日 5月より始めました。

  
5月の連休明けからスタートしました。開始時は体重112Ｋｇから開始特に食事制限はしないで（ストレスがたまるから）週に2〜4回のジム通いで現在14Ｋｇ減です。しかしどれだけ運動不足だったんだろう（汗）
ウェストは-10Ｃｍですが胸囲は逆に+4Ｃｍ（112Ｃｍ）でした。
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