だんごコロコロさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月09日 これぞ三日坊主!!

  
万歩計つけ忘れた!!
今日はたくさん歩いたのに…残念。
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10月08日 no title

  
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10月07日 生活改善

  
お弁当作った。
雑穀米にした。
昼休みのウォーキング。
少しずつ、少しずつ。
...
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10月06日 家事がんばったのに…

  
洗濯・窓ふき・風呂掃除・ガスレンジ周り・換気扇
掃除機・水ぶき・買い物…
歩数がのびない。。。
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10月05日 今日からスタート

  
ボールの上にも座ってみた。
食べる方が×でした。
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05月27日 no title

  
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05月23日 no title

  
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01月04日 no title

  
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11月12日 最近の歩数計は・・・

  
ものすごい機能です！
だいぶサボってしまった記録ですが、歩数計にはきっちり記憶されています！！

体重が減って居る時は体重計に乗るのが楽しみなのに、
増え始めると足元の体重計が目に入りません。。。困った。現実に向き合うことが出来ません。
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11月11日 no title

  
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11月10日 no title

  
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11月09日 no title

  
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11月06日 no title

  
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11月05日 no title

  
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11月04日 no title

  
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11月03日 no title

  
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11月02日 no title

  
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10月31日 no title

  
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10月30日 no title

  
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10月29日 no title

  
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10月28日 no title

  
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10月27日 ハァ・・・

  
体重が増えるいっぽう。。。
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10月26日 no title

  
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10月25日 ３日ぶり

  
御不幸がありバタバタ。
何だか疲れた～
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10月24日 no title

  
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10月23日 あ～ぁ。。。

  
朝から歩数計を付けていればかなりの歩数になったのに・・・
残念。
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10月22日 ウォーキング

  
駅から自宅まで片道１５分のウォーキング。
でも、駅では迷わずエスカレーター。。
コツコツやってみよう！！
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10月21日 眠い…

  
生理前は不定愁訴だらけ。。。
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10月20日 食欲が…

  
止まらない。
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10月19日 no title

  
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