とっとろ85さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月01日 no title

  
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05月31日 no title

  
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05月30日 no title

  
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05月29日 no title

  
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05月28日 no title

  
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05月27日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月25日 no title

  
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05月24日 no title

  
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05月23日 ゴルフ

  
ゴルフの反省会で２週間ぶりに酒を飲んでしまい、きょうはかなりカロリーオーバー。
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05月22日 no title

  
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05月21日 no title

  
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05月20日 no title

  
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05月19日 no title

  
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05月18日 no title

  
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05月17日 ナイター

  
今日はひさしぶりの野球をナイターで楽しんだ、それも二打数１安打で何年ぶりかの３塁打、試合には負けたが

満足のいく安打だった。
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05月16日 no title

  
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05月15日 今日はゴルフ

  
きょうは楽しいはずのゴルフだったのだが、出掛けに携帯電話を落としている事に気づき

スコアはサッパリ！
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05月14日 no title

  
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05月13日 no title

  
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05月12日 no title

  
今日は二週間ぶりにバドミントンにいった、しかし土曜日に思いつきでやった腹筋運動が腰にきてほとんど動けずじまい、汗はかいたが冷や汗でした。
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05月11日 日曜日

  
今日は嫁も仕事が休み、朝寝坊する。昨日の腕立てと腹筋の筋肉痛が残る。
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05月10日 土曜日

  
本格ダイエット始めてから4日めそろそろお酒が恋しいな。
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05月09日 no title

  
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05月08日 no title

  
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05月07日 本格始動

  
ダイエット本格始動、午後8時ごろ夕食だがかなり腹が減る。体重、体脂肪共に変化あり。
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05月06日 GW最終日

  
今日からダイエット開始、スーパーでテイカロリー食品を買い込む。
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05月05日 no title

  
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05月04日 no title

  
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05月03日 no title

  
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