クリさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月24日 no title

  
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09月15日 no title

  
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09月14日 no title

  
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09月13日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月04日 no title

  
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08月01日 no title

  
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07月25日 no title

  
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07月21日 no title

  
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07月20日 no title

  
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07月15日 no title

  
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07月14日 no title

  
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07月13日 no title

  
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07月12日 no title

  
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07月11日 no title

  
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07月10日 昨日の

  
焼き鳥のせいで体重が増えてた。食事の取り方も気をつけないといけないな。
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07月09日 no title

  
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07月08日 今日は

  
朝体重計るの忘れたので記録はなし。筋トレの日だから忘れずに実施しよう。
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07月07日 筋トレ

  
始めてから１週間半だけど、何となくお腹がすっきりしてきた気がする。体重はなかなか変化しないな。
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07月06日 そろそろ

  
トレーニングにランニングも取り入れたいところ。
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07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
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07月01日 今日は

  
フットサルの練習だ！体脂肪燃焼するぞ
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06月30日 増えてる！！

  
規則正しい生活を心がけようと思ったが、昨日はなぜかすぐ寝れなかった。今日は１２時前には寝ようと思う。
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