noutenkiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月11日 no title

  
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04月23日 no title

  
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03月28日 no title

  
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03月22日 no title

  
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02月28日 no title

  
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02月11日 no title

  
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11月01日 大阪城2周挑戦

  
距離を、少し延ばしてみようと、大阪城を2周してみました。
距離は、14.2Km、大阪城、1周3.5ｋ追加で、普段より20分程度
長めの結果であった。時速9.6km/hとなるので、ハーフマラソン、
２時間ちょっとで、走れることになるが、
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