takako00さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月24日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月19日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、昨晩のシチューの残り、塩昆布
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】 ...
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09月18日 no title

  
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09月17日 no title

  
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09月16日 no title

  
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09月15日 no title

  
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09月13日 no title

  
【朝ごはん】
炊き込みご飯
【昼ごはん】
炊き込みご飯,味噌汁、きゅうりの漬け物
【間食】 ...
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09月12日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月10日 no title

  
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、サラダ、卵焼き
【昼ごはん】
手作り弁当
【間食】 ...
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月30日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、塩昆布、ハム2枚、きゅうり
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、コロッケ、キャベツ（添え物）、冷奴
【間食】 ...
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08月29日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、人参とえびの卵とじ、ハム2枚、きゅうりの漬け物
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】 ...
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08月28日 no title

  
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08月27日 食事

  
【朝ごはん】
ご飯、卵焼き、キャベツと人参の炒め物
【昼ごはん】
お弁当（ご飯・卵焼き・ウィンナー・キャベツと人参の炒め物・塩昆布・ハムカツ・いか天・高野豆腐）
...
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08月26日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、刻みのり、きゅうりの漬け物、小梅
【昼ごはん】
お好み焼き、冷凍のミートスパゲティ
【間食】 ...
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、ハム、五目豆、刻みのり
【昼ごはん】
スーパーの天丼
【間食】 ...
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