プール健康のため、スポーツジムに通っているのですが今まではマシントレーニング中心でやっていました。
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質問者 JOJO さん 質問日 2006/12/15 14:12 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆ | ||
検索キーワード: 「クロール」 「平泳ぎ」 「水泳」 「背泳ぎ」
5. 回答者 Meudon さん ( 一般人 ) | 回答日2007/09/07 13:45 |
平泳ぎよりクロールの方が長距離、疲れずに泳げると思います。
私の場合、中学校の時クロールでは100メートルまでが最長記録でした。その後20年間 全く泳いだことがありませんでした。トライアスロンを始めたいと思い、 トレーニングの本を読んで水泳の練習をし、今では2kmでも全く問題なく泳げるようになりました。 速くはありませんが(1.5kmを約30分)、泳いだ後でもほとんど疲れを感じません。 平泳ぎだと比較的簡単に疲れてしまいます。一番いいのはプロのレッスンを受けることだと 思います。 |
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4. 回答者 kacchan さん ( 経験者 ) | 回答日2007/06/16 15:06 |
平泳ぎはちゃんとしたフォームで泳ぐとかなりきついものですよ。足は水かきのようにしなくてはならないし、腕も水を掻かなくてはいけません。それに、ちゃんと呼吸法などもありますし。スイミングスクールなどでは、背泳ぎ→クロール→平泳ぎ、バタフライの順で教わるはずです。なので、クロールの方が平泳ぎよりも簡単ということだと思います。それに、クロールはスピードも出ます。また、足がバタ足なのでその面でも楽だと思います。 | |
3. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2006/12/18 17:46 |
私はクロールより背泳ぎのほうが楽です。
息継ぎしなくていいから、呼吸も楽だし。 |
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2. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2006/12/18 16:23 |
たぶん思うに・・・平泳ぎは哺乳類に見られる「犬かき」に近いと思います。顔を水面より上に出し、手・足の最低限の動きのみ、というのが「犬かき」です。
もちろんあの姿勢を保つためには背筋、腕の付け根から動かすには大胸筋…なども必要になりますが。 平泳ぎは北島選手にみられるよう、ものすごく大胸筋や上腕の筋肉を使うイメージがあります。ただ、正しいフォームを学んでいない方では、北島選手の平泳ぎより、犬かきに近い筋肉の使い方=運動量になるのではないでしょうか?もしかしたらJOJOさんは(失礼とは存じますが)犬かきにちかいのかもしれません。 まとめると「顔を上げていつでも呼吸できる」「個人の技量により運動量が調整しやすい」ということで「平泳ぎのほうが楽」と感じるのかもしれません。 |
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1. 回答者 ピヨピヨ ( 経験者 ) | 回答日2006/12/15 21:59 |
泳ぎになれてくると、クロールが一番楽ですよ。
平泳ぎは、背泳、バタフライと比べても、泳ぎ方が一番難しいと思います。 |
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