お肌のシミ危険度の解説コラム

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「お肌のシミ危険度」解説コラム

 

シミの原因はメラニン色素

このメラニンを作り出す原因となるのが紫外線。紫外線はシミの最大の天敵です。
シミを予防するにはまずは紫外線を浴びないようにすることが先決。
紫外線のピークは3月〜9月ですが、今や1年中、紫外線対策が必要だと言われています。UVクリームはもちろん、日傘や帽子、サングラス、UVカットのシャツなど、さまざまな紫外線対策グッズをうまく活用して、まずは紫外線を浴びないように注意しましょう。

それでも紫外線を浴びてしまったら

水や氷でしっかりとクールダウンして、たっぷり化粧水で保湿してあげましょう。日焼けしても、このアフターケアによって5年後、10年後が変わってきますよ。
またストレスや不規則な生活もメラニンを生成するのを助けてしまいます。残念ながら、紫外線さえ予防してたらシミができないわけではないんですね。。

肝臓の健康度も関係

肝臓が元気に働いてくれないと、色素沈着が起こり、シミになってしまうのです。(気になる人は肝臓健康度チェックもお試しください)

血行不良もだめ×

夏は特に冷たいものばかり食べ、シャワーで済ませて…となってしまうので、特にカラダを冷やしてしまいます。血液の循環が悪くなると、それもまたシミの原因になってしまうのです。そしてクーラーによる乾燥もいけません。特に肌のターンオーバーが起こる夜にクーラーをつけっぱなしで寝ると、肌の代謝が落ちてしまうので避けましょう。さらに女性の場合、お化粧を落とさずについつい寝てしまう…これが最悪です。お化粧したままだと、肌で炎症が起こり、それがシミになってしまうのです。お化粧は必ず落としてから寝るようにしましょう。

 対策1)SPF30以上のUVクリーム+日傘か帽子を徹底する
 対策2)クーラーをつける時は部屋を加湿+化粧水で保湿
 対策3)ビタミンCやβカロチンをしっかり摂る
さらに女性は、
 対策4)お化粧は絶対に落としてから寝る!

以上の対策をしっかりやって、いつまでもシミのないキレイなお肌を保ちましょう。今は気にならなくても、この積み重ねが5年後、10年後にやってくるのです。後悔先に立たず…さぁ、今すぐ対策を始めましょう!
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