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カロリー比較（kcal）のグラフ

2014年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(月)	2710 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 143.2 kcal 読書時間 11 kcal 料理 38.4 kcal	+51kcal	2014/12/01
12月2日(火)	2231 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 155.7 kcal ジョギング 510.3 kcal	-901kcal	2014/12/02
12月3日(水)	2637 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 176.6 kcal 読書時間 16.5 kcal 料理 38.4 kcal	-60kcal	2014/12/03
12月4日(木)	2627 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 169.85 kcal 読書時間 16.5 kcal 料理 25.6 kcal	-50kcal	2014/12/04
12月5日(金)	2617 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 205.4 kcal 料理 12.8 kcal	+82kcal	2014/12/05
12月6日(土)	2328 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 100 kcal 万歩計 114.65 kcal 入浴時間 57 kcal 読書時間 33 kcal ジョギング 510.3 kcal	-2kcal	2014/12/06
12月7日(日)	2097 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 60.12 kcal 読書時間 132 kcal 料理 38.4 kcal	+350kcal	2014/12/07
12月8日(月)	2300 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 8.45 kcal 読書時間 66 kcal 料理 38.4 kcal	+671kcal	2014/12/08
12月9日(火)	2450 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 148.52 kcal 読書時間 16.5 kcal	-31kcal	2014/12/09
12月10日(水)	2475 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 200 kcal 万歩計 268.42 kcal 読書時間 66 kcal	+424kcal	2014/12/10
12月11日(木)	2533 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 152.5 kcal 読書時間 33 kcal 料理 38.4 kcal	-156kcal	2014/12/11
12月12日(金)	2359 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 155.05 kcal	-262kcal	2014/12/12
12月13日(土)	2366 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 50.12 kcal 入浴時間 57 kcal 読書時間 99 kcal ジョギング 510.3 kcal	+133kcal	2014/12/13
12月14日(日)	1914 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 54.92 kcal 読書時間 33 kcal 料理 51.2 kcal	+258kcal	2014/12/14
12月15日(月)	1950 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 腹筋 3 kcal 万歩計 156.42 kcal スクワット 10 kcal 料理 38.4 kcal	-723kcal	2014/12/15
12月16日(火)	2084 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 147.07 kcal 読書時間 11 kcal 料理 38.4 kcal	-578kcal	2014/12/16
12月17日(水)	2243 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 1025 kcal 万歩計 188.07 kcal	-486kcal	2014/12/17
12月18日(木)	2319 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 3 kcal 万歩計 232.1 kcal スクワット 10 kcal 料理 38.4 kcal	-280kcal	2014/12/18
12月19日(金)	2245 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 950 kcal 万歩計 160.62 kcal	-381kcal	2014/12/19
12月20日(土)	2309 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 104.4 kcal 万歩計 69.07 kcal 読書時間 55 kcal 料理 6.4 kcal	+558kcal	2014/12/20
12月21日(日)	2048 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 53.92 kcal 入浴時間 57 kcal 読書時間 99 kcal ジョギング 510.3 kcal 料理 38.4 kcal	-226kcal	2014/12/21
12月22日(月)	2433 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 750 kcal 腹筋 3 kcal 万歩計 167.12 kcal スクワット 10 kcal 料理 6.4 kcal	-19kcal	2014/12/22
12月23日(火)	2244 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 100 kcal 運転（車） 8.7 kcal 万歩計 91.65 kcal 入浴時間 57 kcal 読書時間 66 kcal ジョギング 510.3 kcal 料理 38.4 kcal	-144kcal	2014/12/23
12月24日(水)	2595 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 3 kcal 万歩計 161.6 kcal 読書時間 11 kcal スクワット 10 kcal 料理 25.6 kcal	+67kcal	2014/12/24
12月25日(木)	2986 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 万歩計 165.12 kcal	+454kcal	2014/12/25
12月26日(金)	3322 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 400 kcal 万歩計 244.17 kcal	+1161kcal	2014/12/26
12月27日(土)	2570 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 275 kcal 読書時間 66 kcal	+713kcal	2014/12/27
12月28日(日)	2516 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 52.2 kcal 万歩計 138.87 kcal ゲームPLAY時間 130 kcal	+679kcal	2014/12/28
12月29日(月)	1831 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 3 kcal 万歩計 51.17 kcal 読書時間 132 kcal スクワット 10 kcal ゲームPLAY時間 120 kcal	-1kcal	2014/12/29
12月30日(火)	2452 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 300 kcal 万歩計 40.8 kcal 読書時間 198 kcal ゲームPLAY時間 300 kcal	+97kcal	2014/12/30
12月31日(水)	2022 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 182.7 kcal 万歩計 56.25 kcal	+267kcal	2014/12/31

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	73,813 kcal	72,135 kcal	1,678 kcal
平均 kcal	2,381 kcal	2,327 kcal	54 kcal
記録日数	31 日	31 日

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