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カロリー比較（kcal） のグラフ

2014年10月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(水) 1927 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+387kcal   1950日目  
10月2日(木) 2499 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+689kcal   1951日目  
10月3日(金) 2230 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+465kcal   1952日目  
10月4日(土) 1980 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+440kcal   1953日目  
10月5日(日) 2182 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+732kcal   1954日目（GYM定休日）  
10月6日(月) 2183 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+643kcal   1955日目  
10月7日(火) 2149 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+384kcal   1956日目  
10月8日(水) 1751 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+301kcal   1957日目（休養日）  
10月9日(木) 2155 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+345kcal   1958日目  
10月10日(金) 2025 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+290kcal   1959日目  
10月11日(土) 2268 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+818kcal   1960日目（休養日）  
10月12日(日) 1984 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+534kcal   1961日目（ＧＹＭ定休日）  
10月13日(月) 2036 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+586kcal   1962日目（ＧＹＭ定休日）  
10月14日(火) 2344 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+804kcal   1963日目  
10月15日(水) 2203 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+753kcal   1964日目（休養日）  
10月16日(木) 2091 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+251kcal   1965日目  
10月17日(金) 1930 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+195kcal   1966日目  
10月18日(土) 2124 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+584kcal   1967日目  
10月19日(日) 2591 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1141kcal   1968日目（GYM定休日）  
10月20日(月) 2396 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+856kcal   1969日目  
10月21日(火) 2456 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+691kcal   1970日目  
10月22日(水) 2273 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+823kcal   1971日目（休養日）  
10月23日(木) 2543 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+733kcal   1972日目  
10月24日(金) 2080 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+630kcal   1973日目（休養日）  
10月25日(土) 2002 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+462kcal   1974日目  
10月26日(日) 2083 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+633kcal   1975日目（GYM定休日）  
10月27日(月) 2075 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+625kcal   1976日目（休養日）  
10月28日(火) 2556 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1106kcal   1977日目（休養日）  
10月29日(水) 1628 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+178kcal   1978日目（休養日）  
10月30日(木) 2355 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+905kcal   1979日目（休養日）  
10月31日(金) 1704 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
-31kcal   1980日目  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 66,803 kcal 48,850 kcal 17,953 kcal
平均 kcal 2,155 kcal 1,576 kcal 579 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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