1976日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

1976日目（休養日）
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東京出張2日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
  2075 kcal
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