健康管理は、食事の管理から。鶏の唐揚げのビタミンB6の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
asakomamさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
asakomamさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
鶏の唐揚げの詳細
>
鶏の唐揚げのビタミンB6の内訳
鶏の唐揚げのビタミンB6の内訳グラフ
ビタミンB6の内訳グラフ
■
若鶏モモ
(88.3%)
■
卵
(5.6%)
■
ショウガ
(4.3%)
■
濃口しょうゆ
(1.7%)
■
料理酒
(0.1%)
■
その他 (0.05%)
ビタミンB6とは
ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。
不足すると・・・
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。
一覧表
■
若鶏モモ
中0.5枚
0.27
mg
88.3
%
■
卵
M0.5個
0.02
mg
5.6
%
■
ショウガ
1片
0.01
mg
4.3
%
■
濃口しょうゆ
3g
0.01
mg
1.7
%
■
料理酒
3g
0
mg
0.1
%
■
本みりん
1.5g
0
mg
0.05
%
■
片栗粉
大さじ1杯
0
mg
0
%
■
こしょう
3振り
0
mg
0
%
■
植物油
大さじ1杯
0
mg
0
%
■
食塩
1.5g
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5/11
つかっと
4:30起床
pushuca
晴
komokomo
連休♪…↓
みたお
5/11
Reケン
5月11日(土)晴...
凡 ハヤト
ポイントで買い物で...
打ち水
20240511
rm-112
バス旅
おじまる子
PSEマーク付きの...
adminda
155円
mommomo
RASPBERRY...
ましゃもも
その3
manakei
16℃晴れ
muusan
20240510
rm-112
バス旅
おじまる子
快晴
komokomo
5/10
Reケン
五月雨♪
ましゃもも
5/10
kobaya
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。