公園で草テニス【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

公園で草テニス
< 晴天！ 　｜　焼肉+中ジョッキ+... >
　大きな公園なんですが、練馬区の光ヶ丘公園で、
午後の晴天の下、軽く草テニスして来ました。

　草テニス自体は30分程度でしたが、緑の中、
陽の下で２時間ほどウォーキングと日向ぼっこ。

　その後、おふろの王国でサウナ、ゆつくりと
湯につかって、コーヒー牛乳、コーヒー専門店
でアイスコーヒー飲んでから、帰ってきました
です。



【記録グラフ】
卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		Tennis
0.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
運動
30
運動（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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