眠い・・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

眠い・・・
< きこたんの頑張る毎... 　｜　やっと♪ >
【今日のできごと】
腰が痛い・・・！
【今日の感想】
今朝も5時起きで、家事をこなしいつものプログラムをこなしに公園までウォーキング（テクテク・・・♪）
早起きは割りと平気。でも出社してからの8時間デスクワークの最中に5回は「あっちの世界」に旅立っています。
とにかく眠い・・・そして今も既に・・・・ｚｚｚ。
して腰が痛い！
腰捻機のやりすぎ？
今晩は7時から「ストレッチ教室」
60～70位の先輩？達も頑張ってるので、私も無理せず
マイペースで頑張って来ます☆

【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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