「通常日記」 ～きこたんさんの記録ノート

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きこたんさんの2007年05月の記録ノート

ストレッチ教室ぅぅぅぅ！

 05月31日
昨夜はストレッチ教室ですた。

エアロビ60分、休憩20分の間にエアロバイク10分・・・
筋トレ・ストレッチ各20分で最後の頃になると

自分が臭かった（汗で・・・＞＜！）
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デトックス

 05月30日
（便器じゃありませんっ！！）

「デトックス」
フットバスに水と塩？を入れて、なんかの電流を流してからだの「毒出し」をする物なんですが・・・

3月頃、初デト？やった時。
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しばわんこ

 05月29日
我が家のしばわんこ「ＮＡＮＡ」は3歳です。
毎朝、毎夕私のウォーキングに付き合ってくれてます。
が、ＮＡＮＡは大きい車や爆音バイクに超ビビリます！
本当は車の通らない静かな道を歩かせてあげたいのですが
毎朝行ってる公園に「腰捻機」なる物があり
（円盤に乗って腰をきゅっきゅっ捻る美容器具？→
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飲み会！

 05月28日
一昨日の夜は「飲み会」！
メンバーは中学の同級生5人（男子3人、女子2人）
の中に1組夫婦アリ（小学校からのお付き合い？）
中学卒業して4半世紀以上が経ったけど、いつ会っても
みんな変わらない・・・子供達が成人しても
みんなで会う時は15歳です♪
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昨日はエアロビ！

 05月26日
90分やりますた。楽しかった♪
顔から汗が「どどどど～っ」って・・・でその後近所の
スーパー銭湯へＧＯ！！サウナ入ってまた汗かいて・・・
ウーロンハイを2杯飲んでしまった。
ホント、意味ないですよね。
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no title

 05月25日
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やっと♪

 05月24日
体重の変化が見られました・・・
長かった2ヶ月の停滞期。でもいつもの運動は欠かさず続けてましたよ♪
でも、これはもしかして昨日の「ストレッチ教室」のせいかも・・・・。
すごく汗かいた2時間の成果？
今日は禁酒するぞ、絶対！
で明日は「エアロビクス」のあと｛スーパー銭湯｝へ！
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眠い・・・

 05月23日
【今日のできごと】
腰が痛い・・・！
【今日の感想】
今朝も5時起きで、家事をこなしいつものプログラムをこなしに公園までウォーキング（テクテク・・・♪）
早起きは割りと平気。でも出社してからの8時間デスクワークの最中に5回は「あっちの世界」に旅立っています。
とにかく眠い・・・そして今も既に・・・・ｚｚｚ。
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きこたんの頑張る毎日

 05月22日
【今日のできごと】
初参加！
【今日の感想】
1月より6キロ減量、が現在停滞期1ヶ月以上・・・。
めげずにいつものプログラムをこなして、標準体重まで
落としてみせますっ！！
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