「通常日記」「す」「介護の記録」「なるから」「や」 ～きこたんさんの記録ノート

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きこたんさんの2007年06月の記録ノート

焼肉食べちゃった♪

 06月28日（木）
昨夜は「禁断の焼肉」を食べてしまいました（エアロビさぼって・・・）
いつもは旦那の「さぼろうよ～♪」に負けずに
一人でも参加していたのに、たまたま次女の帰宅が早く
「じゃ、行っちゃおうか～！」（流されてしまった！）
焼酎・・・ウーロンハイ1杯のあとボトル入れて空けてキタ～！！！
お肉は最初こそ頭の中で（1枚・・2枚・・・） ...
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飲みすぎ次の日「要注意！」

 06月27日（水）
飲みすぎた次の日は必ず体重が驚く程減るのですが・・・
これは一時的な「脱水症状」で、やったぁ！へったぁ！と
朝から一日ドカ食い・・・寝不足の為ダラダラ過ごすと「もう大変！」

1週間かけて0.8ｋｇ落としても、1日で1.5ｋｇ位平気で増えてる・・・（大泣）
これ・・・何度も繰り返しているのに全く反省してない私・・・ ...
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かぼちゃグラタン

 06月26日（火）
まんまるかぼちゃが売っていて・・・
以前からトライしたかった「かぼちゃグラタン」を作りました。
ラップでくるんで、レンジで5分・・・・固っ・・
更に5分・・・まだ固いけど、底が柔らかくなっちゃってヤバそうだから
その状態で中をほじくり
グラタン作って中に入れたら・・・やっぱり「底抜けた」 ...
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小さい子達・・・

 06月25日（月）
土曜日に娘達が10年以上お世話になったダンスサークルに
久々に顔を出しました。私はそのチームの「相談役」

30人くらいの4歳から14歳の女の子達が柔軟から振り付けまで、暑い暑い体育館内で一生懸命レッスンをしてます。

すっんごい「可愛い」です。みんな・・・♪ ...
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股関節ダイエット

 06月22日（金）
なんか最近「股関節ダイエット」？にはまってます。
本も2冊GET！（1冊はDVD付き）
エアロビクスを週2でやってますが、インストラクターさんもやたら
「股関節を開きましょう～！」って言ってます。
・・・でその本2冊共「腰割り」中心なんです。
「腰割り」・・・足を開き、背中まっすぐのまま腰を落とす。（超簡単な説明ですみません） ...
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○×○×・・・？

 06月21日（木）
今朝、ワイドショーで
服役中のパリス・ヒルトンの獄中？からの手紙を公開してました。
文章の最後にサインが書いてあり、その後に「○×○×・・」（もしかして×○×○だったかも）
これって・・・
○は「ハグ」×は「キス」のギャル文字なんですって！
・・・知らんかった・・・。 ...
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バ～ラが咲いた♪

 06月20日（水）
一昨年、挿し芽（5ｃｍ位）で頂いたバラが今年咲いてくれました！！
ガーデニング歴まだ4年目のワタクシ・・・・・
うかつにも、去年から「バラ」に手を出してしまいました・・・

近所に有名なバラ専門店があり、2鉢衝動買い。
（米25キロ買える値段でした・・・泣） ...
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息子・・・。

 06月19日（火）
大学中退ニート生活2年過ごした「アホ息子」21歳が
5月半ば過ぎから私の知り合いの「こね」でやっとやっと
就職しましたぁぁぁ！
結構母は、長く辛い時期でした・・・（泣）
夕方まで寝ていて、夜友人達と遊ぶ生活を繰り返し・・・
思えば、大した夢も希望もなく「指定校推薦」で大学を合格した事が ...
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腰捻機

 06月18日（月）
2/11から毎朝この「腰捻機」（ようねんき）をやってます。
バーを掴み左右1回*200回。
犬友さんとやる時もあれば、一人で「くねくねっ」する時もアリ・・・。
公園にあるのですが、なんとその公園の前には「バス停」があるのですぅ・・・。
もちろん、出勤・登校前の方達の目に晒されます（＞＜）
最初こそ（ちょっと恥ずかすぃ・・・）と思ってましたが、 ...
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今日はラーメン、食べちゃいます！

 06月15日（金）
ダイエットを始めてから心がけていて・・・
（なるべく）控えて行こうと思った食べ物。
○焼肉
○パスタ
○お好み焼き
○揚げ物 ...
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我が家の掟？

 06月14日（木）
今朝も旦那の分含め4つ！お弁当作り・・・（はぁ↓↓）
前の晩からなんとなく「シュミレーション？」して・・・
5時半～6時の間に作って・・・もぅバタバタっ！！

掟その①　お弁当を作って貰ったら「ありがとう」と言いましょう。
（作って貰って当たり前だと思うなよっ！！） ...
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Ｆ4（花団じゃないよ・・）

 06月13日（水）
実は私、4年前に「胆石」の手術しました。
（この話はまた別日に・・・＾＾；）

入院してから手術までの2週間絶食（始めの2日間位は辛かったぁ！）

「胆石」になった原因が良くわからなくて、お医者様に聞きました。 ...
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キャベツとレタス

 06月12日（火）
我が家の長女が高①の時、スーパーのレジのバイトをしてました。
キャベツとレタスの区別がつかない16歳
（親の教育が悪いって？・・・すいません・・・）


（いつもレタスはセロハンに包まれ「レタス」と書いてあるからそれで区別をしていたらしいが・・・その日はむき出しで売っていた） ...
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記憶喪失・・・？

 06月11日（月）
朝起きたら・・・テーブルの上に「生チョコ」の空き箱が2つ・・・

あ～長女が夜中に食ったな！全く太っても知らないよ！
（ブツブツ・・・）

起きてきた長女に「夜中に生チョコ食べたりしたら、にきびは増えるし太るよっ！」って言ったら「知らない」と・・・ ...
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エアロビ今昔・・・

 06月09日（土）
昨夜もエアロビ頑張りました☆
1時間ウォーミングＵＰ・30分ダンベル、筋トレ、ストレッチ・・・と
始まって20分で顔から汗がだらだら～。

で・・・私25年前にもエアロビにはまり妊娠するまで
やってたのですが ...
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耳つぼダイエット

 06月08日（金）
実は私・・・誰にも内緒で？「耳つぼダイエット」やってます。
今年1月に腰痛で歩行困難になり、「骨盤矯正」を受けようと検索したら近所でよさげな所があり・・・そこで「耳つぼ」もやってるって事でとりあえずカウンセリングを・・・

前にも近所の整骨院でカウンセリングを受けましたが
サプリが超高くて！体重10キロ落とすのに30万円超！
...
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ターボジャム！

 06月07日（木）
今朝、「ターボジャム」のＣＭ見ました。

なんか・・・・魅力的～♪

超欲しい～♪
...
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今朝も・・・

 06月05日（火）
5時起きでお弁当作り・・・
家族5人分のを毎日作ってます。

長男の中学入学からだから、足掛け9年？
その後中学は給食になり、やったぁ♪と楽する間もなく
高校でもお弁当・・・（はぁ↓↓・・） ...
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体年齢って・・・・？

 06月04日（月）
どうやって「スキャン君」がはじきだしてるのか
いつも不思議です・・・・？
ダイエットを始める前は56歳でした・・（実は45歳）
あんまり頑張らないダイエット
○良く食べ（1日30品目までは行きませんが20品目くらい？）
○良く飲み（毎日焼酎360ｍｌ以上） ...
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メタボレンジャーの集会

 06月02日（土）
酒好きの仲間が集まり

「今日も元気にメタぼろうっ！乾杯！」

と定期的に集会？を開いてます。
...
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ビリー隊長が！

 06月01日（金）
来日？！

ショップジャパンで3月に購入・・・実はサボり隊員（えへへ）

なんつったって、時間がないので（言い訳？）
雨でお散歩行けない朝に、出勤前2枚目を20分やる位・・・ ...
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