同好会の６０代のおばあちゃんすごいですね～
私は昔から、長距離は苦手で･･走るのは好きなんですけどね☆
腹筋１００回は一気には出来ないので、半分に分けてしてます！！
好きなものを食べると太ってしまう。
今後の課題ですよね～
しかし、すごい運動量ですね～

６０代のおばあちゃん、お姑さんの長年の看病から解放されてから旦那様のお許しを得て、国内外「マラソン」や「登山」人生が始まったそうですよ。体格は増田明美さんタイプで背が低くホッソリだが、４分／Ｋｍの叔母様ランナーですよ。

チョッと別な友達から電話で、来て欲しいと呼び出しあったので、続きは後で書きます。

まぁ さん、回数分割しても女性で腹筋１００回とは凄いですよ。体重リバウンドは体質もあるそうですね。自己新記録達成後ご褒美とチョッと美味しいもの食べたら、グラフの通りですよ。

僕の運動量は、試合に参加しているランナーからは「並」ですよ。
今日僕のサイトで紹介した欧州で生活している３０歳代の女性は毎日２０Ｋｍ走ってますよ。もう一人の愛知県の４０歳代の主婦は凄いダイエッターＢｌｏｇお持ちですよ！皆さんからの刺激と激励を受け老体に鞭打ち鍛え持続力に挑戦してます。