腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2007年07月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（7月）

7月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日) 30回 up   3350回   曇り　東京駒沢マラソン練習大会...  
7月2日(月) 50回 up   3400回   曇り雨　10Km一気に完走  
7月3日(火) 50回 up   3450回   曇り夕刻雨　快調に10Km完走  
7月4日(水) 30回 up   3480回   雨　朝連は中止  
7月5日(木) 50回 up   3530回   曇り陽射し出る　森林道を快走！  
7月6日(金) 50回 up   3580回   曇り　遂に10Kmを65分割れ...  
7月7日(土) 50回 up   3630回   晴れ　２つの参加  
7月8日(日) 50回 up   3680回   曇り　定例合同朝連  
7月9日(月) 50回 up   3730回   曇り　夕刻葬儀に参列  
7月10日(火) 50回 up   3780回   曇り雨　小雨の中を走る  
7月11日(水) 50回 up   3830回   曇り小雨　10km遂に自己新6...  
7月12日(木) 50回 up   3880回   曇り雨　10Kmを5'52/k...  
7月13日(金) 50回 up   3930回   曇り　10km を6'25/k...  
7月14日(土) 50回 up   3980回   雨　朝連は中止で休養日  
7月15日(日) 50回 up   4030回   雨　マラソン試合中止  
7月16日(月) 50回 up   4080回   曇り　台風が去って軽快に走る！  
7月17日(火) 50回 up   4130回   雨　ジョギングは自主トレ  
7月18日(水) 50回 up   4180回   7/18 雨　ジョグ実践とソフ...  
7月19日(木) 50回 up   4230回   ＢＭＩと体脂肪率　7/19 雨...  
7月20日(金) 50回 up   4280回   7/20 曇り　10kmを5'...  
7月21日(土) 50回 up   4330回   霧雨の中走って自己新記録  
7月22日(日) 20回 up   4350回   記録更新の褒美  
7月23日(月) 50回 up   4400回   小雨　目標200Km/月走行を...  
7月24日(火) 50回 up   4450回   お腹が割れた感じだよ！  
7月25日(水) 50回 up   4500回   晴れ　森林コースは記録が悪い  
7月26日(木) 50回 up   4550回   ジョギング記録が更新された  
7月27日(金) 50回 up   4600回   曇り　クロカンの練習  
7月28日(土) 50回 up   4650回   曇り　ジョグ場所だよ！  
7月29日(日) 50回 up   4700回   曇り　同好会の仲間と走る  
7月30日(月) 50回 up   4750回   ソロでの練習  
7月31日(火) 50回 up   4800回   ７月末実績成果を公開  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,480回 （先月：1,380回）
平均数（今月） up 47.7回 （先月：46回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 4,800回
平均数 41.7回
最高数 50回（記録日：2007/07/31）
目標達成率 100%