食べすぎ！【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

食べすぎ！
< ナゾが解けた 　｜　今日は小食 >
【朝ごはん】
食パン

【昼ごはん】
外食でイタリアンのフルコース

【間食】
おもちのお菓子

【晩ごはん】
外食でお好み焼き
牡蠣とニンニクの芽の炒め物

【夜食】

【今日の感想】
今日は一日出掛けて、昼夜続けて外食。
でも、美味しかった♪でも、美味しいとつい食べ過ぎちゃう＝3
結局後で後悔するんだけど（＾＾；）

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
30.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
52.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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