「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「妊婦の記録」 ～あと2㌔痩せたい！！さんの記録ノート

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あと2㌔痩せたい！！さんの2008年01月の記録ノート

ベビーの性別！！

 01月31日（木）
【朝ごはん】
チーズフォンヂュのパン1/3
ゆず茶（200kcal？）

【間食】
チョコ ...
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今日こそっっo（｀・д・´）o

 01月30日（水）
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ＆ラブ（322kcal）

【昼ごはん】
鉄分チーズ（75kcal）
ストレートバーガー（339kcal） ...
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食料尽きそう＝3

 01月29日（火）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
炊き込みおこわのおにぎり
とろろ昆布のお吸い物 ...
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三桁の栄養素入力できない

 01月28日（月）
【朝ごはん】
魚肉ソーセージ 1口
そうめんチャンプルー　1口
玉ねぎとじゃがいものお味噌汁
豚肉・しめじ・人参の炊き込みおこわ
アーモンドフィッシュ（342kcal） ...
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ギャル曽根と同じ

 01月27日（日）
この前、ギャル曽根ﾁｬﾝがなんであんなに食べれるのかを、お医者さんが調べてる番組があった。
確か、食後に胃がすんごい大きくなる上に消化が早くて、更に食後数時間経っても血糖値が上がらないから満腹感を感じにくいらしい（＠o＠）
たぶん同じ物を食べても吸収率が低いんでしょうね、とのことだったと思う。

ビックリしたけど、私の知人にも実は居るんです！
細いのに、すんごいすんごいすんごい食べれる人...
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お腹が邪魔だぁ～

 01月26日（土）
時々、ネットで無料のマタニティピラティスをしてるんだけど、（←今になってよくよく調べてみたら産後用だった＾＾；）
久しぶりにやってみたら苦しい～（＞д＜；）！！！
最初の頃は結構スイスイ出来てたのに。

筋肉が落ちたのもあると思うけど、それよりもお腹が邪魔ｗ
腹筋運動しても、お腹が邪魔で手が膝につかない。（←手を伸ばして腹筋するの） ...
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カシス好き♪

 01月25日（金）
【朝ごはん】
焼きうどん
カップ麺少し
カシスマシュマロ３（380kcal）

【昼ごはん】 ...
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お風呂とお腹

 01月24日（木）
【朝ごはん】
ポカリ
ごはん162g!!
豚ともやしの炒め物＆ポン酢
お豆腐と長ねぎのすき焼き風
麦納豆 ...
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定期検診☆24週１日（7ヶ月1日）

 01月23日（水）
【朝ごはん】
もやしやきそば
青ねぎ入り卵焼き
みかん
りんご＆ヨーグルト（317kcal）
...
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イキミの練習！

 01月22日（火）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
梅干おにぎり
おかかおにぎり ...
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妊婦検診行ってない

 01月21日（月）
【朝ごはん】
キウイフルーツ
りんご
ヨーグルト
ポ●リ（188kcal）
...
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雪積もってる～♪

 01月20日（日）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
煮込みうどん（171kcal）
...
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食べ物番組多すぎ

 01月19日（土）
【朝ごはん】
おかゆ＆梅干
ポカリ（100kcal）

【昼ごはん】
ポカリ ...
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今日は小食

 01月18日（金）
【朝ごはん】
フルーツグ●ノーラ
ホットミルク
鉄分チーズ（394kcal）

【昼ごはん】 ...
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食べすぎ！

 01月17日（木）
【朝ごはん】
食パン

【昼ごはん】
外食でイタリアンのフルコース
...
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ナゾが解けた

 01月16日（水）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
焼肉のサンドイッチ１
りんご１ ...
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花が枯れていく

 01月14日（月）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
シーフードカレー半分
ミートドリア半分 ...
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年明けビリー

 01月13日（日）
【朝ごはん】
ごはん200
味付け海苔
梅干（340kcal）

【昼ごはん】 ...
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ベビーのお布団

 01月12日（土）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
目玉焼きトースト
プレーンヨーグルト ...
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スパでつるつる♪

 01月11日（金）
【朝ごはん】
肉まん（235kcal）
鉄分チーズ3（74kcal）

【間食】
つぶあんのお汁粉（170kcal） ...
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つられてぷよぷよ

 01月10日（木）
【朝ごはん】
炊き込みご飯
くるみパン
トマト
リンゴ＆ヨーグルト（344kcal）
...
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性別聞きに行って来ました！

 01月09日（水）
【朝ごはん】
トマト
トースト（マーガリン/ピーナッツバター）
ヨーグルト＆リンゴ（400kcal）

【間食】 ...
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母親学級☆

 01月08日（火）
【朝ごはん】
ごはん
あんこうのお味噌汁
アジのひらき
肉じゃが
白菜と大根の糠漬け ...
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半年前のおせんべい

 01月07日（月）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
釜揚げうどん
みかん ...
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転送って大変なのね＝3

 01月06日（日）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
トルティーヤ
クリームパン（453kcal） ...
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妊娠中は普通？？

 01月05日（土）
【朝ごはん】
ごはん
納豆＆おかか
みかん（365kcal）

【昼ごはん】 ...
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羽毛シーツ投入

 01月04日（金）
【朝ごはん】
ほっとレモン
おそば味見
アーモンドフィッシュ
チーズポンデ
みかん（240kcal？） ...
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no title

 01月03日（木）
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おめでとぅございます＾▽＾！！

 01月01日（火）
【朝ごはん】
おせち
ふぐ雑炊
蟹お雑煮
グレープフルーツジュース
...
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