08年07月03日

いただきもの

< 頭で痩せる　｜　すって～～～ん!!... >

「ピンポ～ン♪、〇〇ちゃ～ん、バナナあるの～ぉ??」

「えっ、おばさんもやってるの、朝バナナ???...w(°ｏ°)w　」

70代の方まで浸透してるとは、びっくりたまげた!!

「一房あげるからねぇ!!」

「あ・あ・ありがとうございます。」

買い物で寄った、八百屋さん。

「やるよ、これ!!」

大根、きゅうり、茄子、瓜、セロリ...ぬか漬けをごっそりくれた。

でも、隣にいるあんたの母ちゃん、ちょっとブスっとしてまっせ～!!!

「あ・あ・ありがとうございます。」

おかげさまで、バナナと漬け物、満載でございます。....感謝。(*^o^*)/。

★停滞されてる皆さん、万歩計付けて歩きましょう!!
　
　目に見える記録は、きちんと結果を後押ししてくれます。

　
　...って、言っちゃった手前、頑張らねば～^^。

【記録グラフ】

一日の摂取カロリー 1949kcal	万歩計 6318歩	カロリー比較
体重 -0.5kg

【食事の記録】

8時
ご飯（0.9人前）	225	kcal
味噌汁（0.4人前）	35.9	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
漬け物（1人前）	15	kcal
アスパラガス（3人前）	13.2	kcal
豚の角煮（0.1人前）	131	kcal
エビ団子入り中華粥（0.3人前）	33.9	kcal
16時
ねじりパン（1人前）	250	kcal
酢豚（1人前）	632	kcal
タカナシ低脂肪牛乳（1人前）	106	kcal
メンチパン（1人前）	200	kcal
ご飯（1人前）	165	kcal
19時
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
アスパラガス（3人前）	13.2	kcal
玉葱（1人前）	7.6	kcal
ドレッシング（0.1人前）	10.6	kcal
	1949	kcal

きのっち	2008/07/03/02:04
おおおおっ！！ momo.さん凄いっ(≧∀≦*)　お金なくても食べてイケル！！八百屋の奥さん、momo.さんを許してあげてっ（笑）「魅力的」って罪つくり♪♪　(≧ω≦)ｂｸﾞｩｰ
pino9	2008/07/03/02:29
momoちゃん、やったーーー！！おおおおっ！！戦利品は、momoちゃんの魅力勝ちですか！！それは凄いでしゅっ♪ 八百屋の奥さん｢あんたはぁ～まったく美人に弱いんだから！！｣って・・・。奥さん、そこでニコニコしていれば商売繁盛に繫がるのになぁ～。目先のことに気を取られていてはダメですよ～！！
momo．	2008/07/03/06:46
★きのちゃんははは、酸っぱくなる前にくれたのよ、きっと。それとも、私...何かビタミン下さ～い!!つて、顔してたのかな^^。 ★pたんお帰り～ぃ。時々、覗くんだ。今、スーパーも高くなってきてるんで、八百屋さんの方が安くていいモノがゲット出来ることがある。何より、その場のおまけは魅力的～♪。
芽多忙鰻太郎	2008/07/03/06:53
だははは、びたみんクダサ～イの顔ｕｐしてちょー！！だいなっぁ(^o^)丿
ばぅ♪	2008/07/03/06:56
バナナと漬物ありすぎ？保存用にバナナの漬物作らないと・・・ｗｗあ、おはようござーす♪＾＾
千尋	2008/07/03/07:14
やったね(^。^) 戦利品いっぱいなんて・・・幸せのお得気分ですねぇ。魅力的なmomoちゃんがうらやまし～い。
sara_rune	2008/07/03/07:33
どっちも身体に良いからいいですね～。朝バナナ。。。バナナさえ毎日家にあれば。。。
momo．	2008/07/03/08:16
★芽多ちんじゃっ、眼の下熊五郎で...^^。 ★ばぅちんおぉ～...、生きておったかぁ～!! 大根...1/2本はある。ど～すんべ～ぇ。 ★千～たんありゃりゃ??? どっからか、情報が歪んでるぞ!!! 魅力的ではなく威圧的なんだと思うど～ぉ...^^。 ★sa～たんみんな、痩せたいんだなぁ。私は、〇〇だけダイエットはしないようにしてるんだにゃ。気合い入れて、歩き始めたら、やっぱり効果は出るのだ!!
はりそん705	2008/07/03/08:38
お早うございます。 momo.さんの魅力の勝利！！！！ですね。万歩計6/20から再び、毎日付けてます。自分の歩く調子で何となく何歩かな？？？って分かる気がしてます。気のせい？？？(^^ゞ
momo．	2008/07/03/08:48
★はりたんうんうん、分かる分かる!!! 夕べも、後1000かなぁ...と思ったら、ズバリ当てましょう!!だった^^。 ps.だからぁ、歪んでるって、その情報!!!
きこたん	2008/07/03/10:16
おはよー♪ 私も野菜は「八百屋さん♪」だってスーパーより絶対安いもん(￣ー￣)v ブイ！そう・・歩くのはいい事だよーん♪ 71.1→70.9→67.4→66.2→64.9→63.4→62.6→62→61.7→60.6・・ってこんな感じで9ヶ月・・歩いただけで成果出ました☆ ・・が、この先がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁっぁ！！！ヾ（@† ▽ †＠）ノうわーんだから今・・ありとあらゆる・・・筋トレじゃーー！！目指せ！！あと4ヵ月後に・・・「腹だし・デビュー！！！」マケルナー（＾_＾）ρシャカシャカ
momo．	2008/07/03/16:32
★きこちゃんホント、努力家だよねぇ。同じ星座、血液型とは思えない...。後は、やっぱり細木数子の...ぎゃぁ～っははは!!! 腰振り、見に行くからね～ぇ!! すっきり腰回りで、頼んまっせ～っ!!!
PONPY	2008/07/03/17:27
ラッキーな日になりましたね。　朝バナナ流行ってるみたいだねーウチがよく行くスーパーでもバナナを買う人が多いよ。
momo．	2008/07/03/20:07
★PONたんバナナも値上がりしたような...。遠いとこから、来るんだもんねぇ。
さのっち	2008/07/03/20:16
バナナ効果？？？？血液検査、改善してましたw。でも、まだまだ、ボーダーですw。
momo．	2008/07/03/20:30
★さのちゃん改善って凄いじゃん!!!　おめでとーっ!!!!! テレビでやってたけど、食事もだけど、ウォーキングを勧めてたよ。手軽で一番いいんだよね、きっと。
シトロン	2008/07/03/21:19
シトロン親切な人がいらっしゃっていいですね。うらやましいです。
momo．	2008/07/03/22:25
★シトたんじもてぃーが長いので、顔が広いです...おまけに体も^^。
きこたん	2008/07/03/23:11
きゃーーー本当に三多摩の副都心まで来てくれるの？？？でも・・発表会って見るのにお金かかるから悪いから・・・＞＜ｗあ♪私毎月積み立てして、見に来てほしい方自分から招待しよーかなー♪ だって来てくれるだけで、本当に嬉しいモン☆ って、見せれる腹になってから言えって・・・？あははｗあと4ヶ月で・・どうなることやら。。ｗ今日は記憶がある内に寝ます・・どうやら昨夜は寝る前に「ゆかりご飯」を食べた様子・・・ハイ・・記憶にございませんが証拠は流しにありました・・・ぎゃぽっ！！
momo．	2008/07/04/00:35
★きっこちゃ～んそんなぁ～!!...イベント代だもの、気にしない、気にしない!!! 私も、お腹空いて、冷蔵庫＆お菓子箱に手が伸びて...。早く寝ないとダメなことい～っぱい!!!

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

いただきもの【momo．さんの健康管理カラダカラノート】

いただきもの