いいんじゃねぇ~。 【momo.ポリンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日

いいんじゃねぇ~。

< ス~イングぅ~っ!...  | The☆B~ぃ >
いいんじゃねぇ~。  画像1
濱もいいけど、葉も、ねっ...。
~って、略しすぎ...^^。


だからぁ、日記は夏休みだっちゅーの。



コメ入れんなよ...(メ▼.▼)y-。(シガレットチョコ).。o○ フーー。

(きゃぁ~っ、素敵~ぃ!!~ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆)






【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
60分
スポーツクラブでの運動の時間(分) のグラフ
万歩計
3690歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) 106 kcal
8時
マクドナルド シャカシャカチキン ブラックペッパー(1人前) 187 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
13時
長いソーセージパン(1人前) 350 kcal
そば(0.3人前) 89.2 kcal
いわしバーグ(1人前) 250 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
とうもろこし(0.5人前) 57.5 kcal
20時
サイゼリア マカロニサラダ(1人前) 287 kcal
サイゼリア フォッカチオ(1人前) 236 kcal
サイゼリア アラビアータ(1人前) 628 kcal
ムール貝のガーリックソース(1人前) 150 kcal
シュリンプフライ(1人前) 60 kcal
23時
おせんべい(1人前) 50 kcal
アイスキュンディー(1人前) 60 kcal
  2589 kcal
コメント
ばぅ♪ 2008/07/22 01:52
了解♪<(゚ー^)ノ^*


    あ....
momo.ポリン 2008/07/22 05:18
    う.....
富士山太郎 2008/07/22 05:58
夏休みは、子どもだけ。
くれぐれも太らないようにお互い注意しましょうね
momo.ポリン 2008/07/22 06:04
       はぃ...。
千尋 2008/07/22 06:51
お酒のお供に呼んでくだされ~~!!!!
momo.ポリン 2008/07/22 07:20
       この、ゆで落花生が美味いんですな。
みと美 2008/07/22 07:35
入れたった^m^ウヒヒ
momo.ポリン 2008/07/22 07:44
       来たなぁ~...ブヒヒ^^。
紗羅月 2008/07/22 08:08
こそこそ((((((~  ̄ー ̄)~

あ、通っただけでコメントじゃないですよ~。
buri 2008/07/22 08:11

     来たでぇ~...朝から鼻水^^;


                    ん~、治ってねえ....

momo.ポリン 2008/07/22 08:40
★sa~たん

だいじょぶだぁ。
こんぐらいが、心地いい...^^。


★ブリたん

まだ、完治してないの~ぉ??

私も、朝は鼻水が止まらない。
たぶん、奥の方まで掃除してない、エアコンのせい...。

う~っっっ、カビカビくんかなぁ。
pino5 2008/07/22 09:03
私も鼻肥え~私も通りすがりぃ~ですからぁ~~。
momo.ポリン 2008/07/22 09:34
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

  んじゃ、家事も終わったし、プール行ってきますんで...。

  C= C= C= C= ┌(;・_・)┘トコトコ...ちゃうわぁ。 momo.スカぶぉぉおぉぉ~~ん!!!

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
きこたん 2008/07/22 09:35
エキストラ・・・ε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク
momo.ポリン 2008/07/22 09:37
★pたん

今度、一緒にお連れ様で行く~^^。

Cより、もちょっと、設備はいいかもよ~ん。
momo.ポリン 2008/07/22 09:40
★きこちゃん

そいえば、私...ロンパールーム?? ちゃうかぁ???

お姉さん募集で、書類選考に残ったことがある。...ぶひ~っ!!
2008/07/22 10:21
入れるなといわれると入れたくなるのが人間。 でへでへ♪ でへでへ♪
スイング14 2008/07/22 11:31
あ、道に迷った・・・みたいです・・・
帰ろ!
きこたん 2008/07/22 12:26
ロンパールームの最後のオモチャが欲しくって泣いてた!!
momo.ちゃんがお姉さんだったら、良かったのにぃ・・
って出てないけど・・^^;

幼稚園(私)のお別れ遠足で「サマーランド」に行ったら
ピンポンパンのお姉さんとなんか・・あのおっちゃんと
そんでもって・・ウルトラマン?がいた!!@@;
momo.ポリン 2008/07/22 13:54
★わっすぃー

ばぅちゃんみたいにね...^^。


★ぽんちゃんのママ

ウチのみどりもそろそろ衣装箱かな...。


★きこちゃん

そうだよ、うつみみどりじゃ古すぎるもんねぇ。

確かフジTVに行ったような。(曖昧...)
きのっち 2008/07/22 14:12
[壁]_・)チラッ

のぞき見に来ただけですよん♪ さいならー((((((^_^;)スタコラサッサ
さのっちょ 2008/07/22 14:22
わしわしわしわしわしわし~~~~。
熊蝉の鳴き声。。
新門の(00)鰻五郎 2008/07/22 17:59
ふにゃふにゃマルコじいさんはぁ、ダメですかぁー!!(^o^)丿
はりそん705 2008/07/22 18:00
美味しそうな!お土産
良いなぁー(^O^)/
momo.ポリン 2008/07/22 19:11
★きのちゃん

首...痛っ、肩...痛っ。
振り向けない...^^。


★さのちゃん

へぇ~。
そういえば、今年は鳴かないにゃぁ。

これからかな。


★芽多忙ちん

ち~ん...となってなさぃ!!


★はりたん

首、肩...と、昨日から頭痛と闘ってます!!

ぎゃ~っははは!!
夕飯は、外食たぃ!!!
富士山太郎 2008/07/22 20:30
茹で落花生は、富士宮の珍味じゃい!!!
どうしてmomoサンが茹で落花生を知ってるのか?
momo.ポリン 2008/07/22 23:18
そうなんですか??
確か、神奈川にも名産とする地域があります。

落花生=千葉でしょうか。

主人が好きなんですよ^^。
富士山太郎 2008/07/22 23:48
ぱさぱさの落花生より、汁が残っていて、殻を割ると汁がぷしゅっと出るくらいが上手いですが、いかがなものですか?
神奈川にも名産地があるとは知りませんでした。

大阪とか名古屋で茹で落花生の話をしたところm出身地ばれました。

まあ美味しいものは皆さんに分かって欲しいですね。
momo.ポリン 2008/07/23 05:52
太郎さま

美味しいモノに、県境はありませんね...^^。
0205のジョー 2008/07/23 16:51
随分、短い夏休み・・・

ε=ε=ε=ε=======☆((((((((ヾ(*゚ロ゚)ノ逃げろ!!
momo.ポリン 2008/07/23 18:57
大人は、笑って...こらぁ~っ!!! m{oYo}屮 ≡≡≡≡≡≡ スペシウムコウセン
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