ダイエット0033日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

ダイエット0033日目
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ここ数日仕事が忙しい。
起床と同時に就業。
現在06/29の朝5時だか終了が見えない。
あとは睡魔との闘い。

先程やっと運動ができた。
深夜でベランダのウォーキングマシンが使えないので
近所を早歩きしてきた。
普段外に出歩かないので
歩いて５分以内の場所に巨大な公園が完成していてびっくりした。
娘と遊びに行きたい。

そして今日も結局食事できず。
深夜に少し休憩したがさすがに夜中は食事するのは気がひける。

同業者に痩せている人か、太っている人のどちらかしかいないのだが
痩せている人の気持ちがちょっと分かる気がしたが
それでもやはりまだ0.1トンの壁は厚い。

明日も忙しいが順調にいけば16時頃に少し時間ができそうなので
なんとかして食事をしたい。

【記録グラフ】
芝刈り
0分
芝刈り（分） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
50%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
101.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ブルーベリーときな粉のヨーグルト（1人前） 216 kcal
  216 kcal
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