ダイエット0041日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

ダイエット0041日目
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ダイエット0041日目 画像1 ダイエット0041日目 画像2
左：ダイエット0030日目
右：ダイエット0041日目

昨日写真をとれなかったので今日とりました。

夕食は仕事帰りにフォルクスで食べました。

【記録グラフ】
芝刈り
0分
芝刈り（分） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
99.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
20時
すかいらーく チキンステーキ ガーリックソース（1人前） 618 kcal
シーザーサラダ（3人前） 486 kcal
コーンポタージュ（2人前） 433 kcal
  1590 kcal
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