1年3ヶ月と10日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】
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09年08月03日(月)
1年3ヶ月と10日目
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最近好きなだけ食べてる・・・って言うかチープな外食続き。
アイスとかベーグル買いあさって冷凍しまくってるしぃぃぃ^_^;
ははは・・・体?というかお腹が動きづらいはず一気に増えた、体重 笑
【記録グラフ】
筋肉量
38.4
基礎代謝量
1139kcal
美腰エクササイズ
60分
体内年齢
15
推定骨量
2.4kg
体水分率
73.1%
内臓脂肪レベル
1
睡眠時間
5時間
ウォーキング
60分
体脂肪率
6.3%
食事の記録
1196kcal
体重
43.55kg
【食事の記録】
6時
ハーブコーディアル・少々
(1人前)
10
kcal
黒豆ココア
(1人前)
30
kcal
7時
マサラスープ
(1人前)
33.1
kcal
緑豆トマトサラダ
(1人前)
54.8
kcal
LOVESベーグル ベーグル2/3
(1人前)
120
kcal
スイカ
(1人前)
25.9
kcal
9時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
AGF blendy
(1人前)
33
kcal
10時
ハーブティー
(1人前)
1.2
kcal
12時
ご飯
(1人前)
202
kcal
たくあん
(1人前)
15.4
kcal
豆腐ととろろ昆布の味噌汁
(1人前)
23.2
kcal
キムチ納豆
(1人前)
58.4
kcal
さやいんげんの胡麻和え
(1人前)
35.7
kcal
ムツの干物(1人前)
78.9
kcal
19時
とうもろこし少々
(1人前)
23
kcal
花おくら
(1人前)
13.5
kcal
キムチ雑炊
(1人前)
240
kcal
ししゃも2匹
(1人前)
49.8
kcal
たくあん
(1人前)
15.4
kcal
きゅうりとしらすの酢の物
(1人前)
25.9
kcal
20時
落花生
(1人前)
101
kcal
1196
kcal
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コメント
けあべあ-
2009/08/03 06:55
わたしも最近食べ過ぎです~。 妙にお腹がすく…(^o^;) 気を付けないとなぁ(→o←)ゞ
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