暗い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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暗い
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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09年10月07日(水)
暗い
< 帰りました
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台風 >
朝が段々と暗くなってくる、起き難いね。
【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
体年齢
37
筋肉量
52.45kg
内臓脂肪レベル
13.5
万歩計
8628歩
基礎代謝
1510kcal
体脂肪率
20.9%
カロリー比較
食事の記録
2010kcal
体重
70kg
【食事の記録】
6時
doll バナナ 1本
(2人前)
172
kcal
カゴメr 野菜生活
(1人前)
68
kcal
明治 朝のブルガリア 飲むヨーグルト
(1人前)
110
kcal
ヨーグルト
(2人前)
124
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
10時
ダイエー コーヒー牛乳
(1人前)
95
kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび
(1人前)
432
kcal
18時
明治 のむヨーグルト プレーンFe
(1人前)
90
kcal
カゴメr 野菜生活
(1人前)
68
kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール
(1人前)
14.5
kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g
(0.5人前)
133
kcal
日本水産 お好み焼き
(1人前)
393
kcal
焼きサバ
(1人前)
142
kcal
大根と揚げのみそ汁
(1人前)
72.6
kcal
2010
kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子
2009/10/08 00:52
今日埼玉は雨で寒かったです。明日台風だそうです。
無財の七施
2009/10/08 07:11
台風は行ってしまいました。
台風は行ってしまいました。
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