無財の七施さん
最新の記録ノート
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2023年 |
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23年12月24日（日）
暖める |
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< 年賀状
｜ 再診察 >
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寝ると、暖まる、すると体の節々の痛みが引いていく。
温めればいいのだ、昼間に風呂に入ろうかと考えた！
宝くじ購入しようとしたら、２２日金曜で終わっていた。
暖まったら良いので、16：00に風呂に入る、ズボンと靴下、妻の
世話になり、入った。
体が温まったので調子が良い気がする。
下着は、長袖、ズボン下を履く。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| ふくふく本舗 アサイベリー（1人前） |
3.2 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） |
24 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 10時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| 野菜さらだ（1人前） |
129 |
kcal |
| 馬渕製麺所 白身フライ（2人前） |
200 |
kcal |
| 17時 |
| 野菜さらだ（1人前） |
129 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| さばの塩焼き（1人前） |
309 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
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1398 |
kcal |
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