危うく・・・【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日(金)

危うく・・・

< メラメラ~!  | 恐るべし! >
危うく・・・ 画像1




昨日は頑張った~(≧0≦)Ω

深々と冷え込む中、気合いを入れてウォーキングに出発!

吐く息が白いよ。
一瞬で指がかじかむし。
歩いても全く身体が温まらない。

     ・・・寒ううぅ~!! 彡p(>◇<)q彡

これからの季節、ナイトウォーキングは無理かも?(泣)

日付が変更する時間になって、ようやく帰宅。
身体が芯から冷えてガタガタブルブル・・・ (* ̄ii ̄*)ズビビ...


お風呂で温まらないと風邪引くわ!
・・・で、深夜に半身浴~♪

あまりの気持ちよさに、、、(* ̄ρ ̄*)zzzz

  (10分経過) ・・・がぼぼぼぼッ ぐぇ!
     ハ~ハ~ お風呂で溺れるかと思った!∑( ̄ロ ̄|||)


【教訓】 寝るのはベットの中だけにしよう!





<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【×】


☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】○
【腹筋100回】○
【半身浴orウォーキング】○

【獲得ポイント】3ポイント
【累計ポイント】10ポイント
【現在のステージ】学習中の猿人





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9242歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.95kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
megulalala 2009/11/20 14:54
お風呂で寝るのは危険です><
私も一度あったけど
ガクッって首が・・・ほんとビックリした(笑)
でも、お風呂は気持ち良いよねぇ~☆
 きのっち 2009/11/21 07:10
足が届かないので、ズルズル~っと沈んでがぼがぼがぼ・・・
ほんとパニックになりそうでした!(笑)

色んな意味で、心臓に悪いですよね~(^_^;)
はりそん705 2009/11/20 15:05
私も経験あります。

危ないよー。
雪山だと思って!!!
「寝たら死ぬでェ~。」ですぞぃ。

無事でよかったワン。
 きのっち 2009/11/21 07:15
雪山!(≧∇≦)アハハハハ!!
でも、本当にそうですよね~ 「寝たら死ぬぅ~!!」

元水泳部、お風呂で溺れたなんて一生の恥になるところでした!
というか恥じゃ済まない?「一貫の終わり」?(爆)
hana_511 2009/11/20 15:30
溺れなくて、よかったねー。(笑)
 きのっち 2009/11/21 07:15
おちゃけ呑んでなくて、良かったぁ~(爆)
シトロン 2009/11/20 15:41
シトロン
本当に、ウォーキングの後は、すっきりしていいね・・寒いけど・・・

お風呂でリラックスできてよかったね・・・笑
 きのっち 2009/11/21 07:16
も~寒くって!寒くって!(ノ_<。)

お風呂にバスソルト入れてたので・・・
軽く鼻に水が入った時、痛かったです!!!
バスソルトにご注意を~!(笑)
きこたん 2009/11/20 16:25
きのっちゃんなら、私の半身浴水量でも溺れるよん( ̄▽ ̄;)
気をつけてね~!

おとんと、おかんはあなただけが頼みの綱~!
夜中歩行も、無理しなさんなよσ( ̄∇ ̄ )
 きのっち 2009/11/21 07:17
夜中歩行、もうメゲそう~!!(泣)
だって寒いんだもんッ!←根性なし?

オトンもオカンも熟睡中だから・・・夜中に溺れても発見が遅れる?
いやーん!/( ̄ロ ̄;)\ ←そういう問題じゃないけど(笑)
芽多忙鰻太郎 2009/11/20 16:29
おらぁ、湯船に浸かることはめったにないけど、たま~~~に湯船に入ると2~3時間眠ってしまって出てこなくなるだよ。
熟睡してるはずなんだけど、おぼれたことがないのが不思議だ。。。。
 きのっち 2009/11/21 07:20
・・・どうやって寝てるのーーー?!w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!

わたしゃ寝ると、首が前に倒れるけど・・・わしたんは後ろ派なのか?!

後ろに首が倒れると、電車の中とかは恥ずかしいよねぇ?
口があが~って開いちゃう。柱| ̄m ̄) ウププッ
kyo-ka 2009/11/20 16:32
私もよくやります^^;
最近は、蓋の上に顎をのっけて入ってます♪
お湯が冷めるのも防げるし、一石二鳥?!(笑)
 きのっち 2009/11/21 07:22
蓋の上に顎を・・・おおお!その手があった!
絵的にかなり怖いけど。(笑)

今度は、蓋の上に枕代わりのタオルを置いておこ♪
浜ジョー 2009/11/20 18:39
(= ̄∇ ̄=) ニィ

http://www.kirin.co.jp/brands/TR/


 きのっち 2009/11/21 07:26
キィィィィィ!!  チョップ!三( `┏o┓´)ノ☆( Д)゜ ゜グハッ

呑んじゃったよーー!
ジョーたんのせいだぁああああ!p(≧□≦)q
千尋 2009/11/20 19:14
日付が変わる時刻にウォーキングなんて(@_@;)
いくら都会とはいえ・・危険ですよ!!
お風呂で寝るのは危ないと先日TVでやっておりました。
気をつけてくださいましね。
 きのっち 2009/11/21 07:28
家事を済ませて、一息ついて出掛けると、
いつも22時~23時になっちゃうんですよ~(^_^;)

やっぱりジムを辞めなければ良かった!
暗い夜道もお風呂も、よ~く気をつけます。(^o^)ノ
ボンド88 2009/11/20 19:15
お風呂で寝るの気持ちいいですよ。
よくやります。
今のところ水没したことはないので自分では大丈夫と思っています。
電車の中で寝るより寝心地いいです♪
 きのっち 2009/11/21 07:29
えええ~皆さんどうやって寝ているのでしょ?( ̄- ̄ )ウーム

私はいつも、本やら自分やら・・・水没しまくり。
寝相が悪い?!(笑)
dotabata 2009/11/20 19:23
水没はないけど、危うくというのは何度もあるジョー!(爆)
 きのっち 2009/11/21 07:31
お~!仲間発見!
危うく・・・ってありますよねぇ?でも、水没はない?アレレ?

お風呂の寝相について、研究が必要かも?(笑)
団塊修ちゃん 2009/11/20 22:57
そんな時間にウォーク・・・爺ゃにあまり心配かけないでくだされ!
浴槽が広いですね、うちは溺れようがありません。
 きのっち 2009/11/21 07:33
広すぎて、浴槽の縁に足が届きませんの~(´0ノ`*)オーホッホッホ!!
↑単に足が短いだけ?(爆)

朝ウォークに切り替えが必要ですかねぇ?ウーン...
紗羅月 2009/11/20 23:32
お風呂で寝ちゃうと体がすっごいふやけちゃいません?
手と足が痛くて大変だったなぁ。。。
水没したことはないですが、しょっちゅうお風呂で寝こけてます。
 きのっち 2009/11/21 07:35
ふやける前に水没しちゃった。。。( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

眠るとすぐに首が前にいっちゃうらしく、
ほんの5~10分でがぼぼぼぼぼぼッ!!!

私もお風呂で寝こけてみたーーーいッ (笑)
こんなはずじゃない 2009/11/21 04:52
こちらの猿人君、どんどん追い上げてるわ~。
とうとうホントにエンジンかかってもたか?
が。かかったと思ったら3連休。
人類って環境に順応しやすいからきっけ~ん!だね。
 きのっち 2009/11/21 07:38
今日からエンスト入りまーす♪(≧∇≦)ノ□
というか、昨日(金曜)からエンジン停止中・・・(笑)

天変地異でもない限り、進化できず・・・
猿人のままで満足しそうですわ。。。(-_-;)
kowka 2009/11/21 05:07
がんばれッ!きのっちゃんッ!
きのっちゃんのスゴイとこ見せてくれッ!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

え?半身浴の写真?お気持ちだけで結構でございます。
 きのっち 2009/11/21 07:41
ご声援ありがちょー!v(≧∇≦)v ウキィ♪

え?もっと下の写真が見たい?
イヤ~これ以上はお金を頂かないと・・・プッ
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