メラメラ~!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日(木)

メラメラ~!

< 大反省!  | 危うく・・・ >
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「平日禁○○」プログラムが始まって1週間。


気が付けば、四足歩行の猿人から進化できないのは私だけ・・・?
二足歩行への道のりは遠い・・・?(汗)

  ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(/´□`)/ アーン!マッテェー!!


一人取り残された状況になってようやく、
エンジン(←猿人?プッ)がかかってきましたよー!!


「おまえは、いつまでもこんなところにいるやつじゃねぇな」
「立て!立つんだジョー!」
                (『あしたのジョー』より)


本日、矢吹丈猿となって頑張ります!(爆)


絶対!禁酒!
まだ1回も実行してない腹筋もやるぞーーー!(≧0≦)Ω




<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【○】
・おやつを食べたら、その分運動を!【○】
・平日は禁酒! 【○】



☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】○
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】○

【獲得ポイント】2ポイント
【累計ポイント】7ポイント
【現在のステージ】(ついに?)燃える猿人



○ナイトウォーキング(3周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10405歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1141kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.55kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/11/19 15:14
ぐわんばって!!!!\(^o^)/オウエンシテマス
 きのっち 2009/11/19 15:54
ぐわんばるーーーー!!(≧0≦)Ω

アア...でも今日はちゃむいッ (>_<)
ビール...イヤイヤ!! 半身浴で温まらないと!
無財の七施 2009/11/19 15:43
腹筋できて良いですね、ぼくなんか、腹膜炎の手術してからできなくなっちゃた。
 きのっち 2009/11/19 17:24
腹筋出来るのにやってない根性無しです。。。

腹膜炎の手術、大変でしたね。
でもお元気になられて良かったです♪

開腹手術後3ヶ月経てば、
少しずつ軽い腹筋も出来るようになるそうですよ。(知人談)
無理をせず、お身体をご自愛くださいね♪
浜ジョー 2009/11/19 15:54
すでに、燃え尽きてたりして? 爆!!!

おらのジョー様を~~~!!! o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
猿で我慢せぇ~~~~!

おら~、ちなみに原人だべ。(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
一気に、5ポイント目指したら? ふふん。
 きのっち 2009/11/19 17:28
おっ!来た!来た!(笑)

この猿の髪型!
そっくりでしょ~?! ヾ(>▽<)oキャハハハッ!

なぬッ?もう二足歩行を?Σ( ̄Д ̄;)
私より呑んでいるのにナゼ?!ずるーーいッ
けろけろりん 2009/11/19 15:57
グワンバレーっ、応援してまーす。
でも私はまだ猿人だけど今日はおでんに日本酒だーっ。
メラメラ~してるところすみませーん、だって寒いんだもん。
 きのっち 2009/11/19 17:31
五千円・・・あ、違った。ご声援ありがとうございます!!\(^o^)/

猿人仲間発見!!良かった♪良かった♪
え~?今日呑んじゃうんですか?
それを聞いたら、メラメラ炎が燃え尽きそ・・・(-ω-;) (笑)
きこたん 2009/11/19 16:24
私はハジメ人間、ギャートルズ…の母ちゃん!

似てない~?(*≧m≦*)ププッ
 きのっち 2009/11/19 17:35
・・・・!!!  プー!(*≧m≦)=3

似てる!! 髪に骨さしてる母ちゃん!(笑)
そういや...あの母ちゃん、胸がデッカイんだよなぁ。。。
じゃないと、あの衣装は着れない?( ̄- ̄ )ウ~ム (爆)
浜ジョー 2009/11/19 16:34
これ、飲んだ? ニャハハ(*^▽^*)

http://www.suntory.co.jp/beer/kohakunozeitaku/index.html
 きのっち 2009/11/19 17:37
もっちろん!!( ̄ー ̄)v
美味かったよーーー♪♪お薦め♡

・・・ッテ! ビール画像 見せないでよぉー!!/( ̄ロ ̄;)\
芽多忙鰻太郎 2009/11/19 17:39
おらぁは今日も、赤んぼ抱いて腹筋やったジョー。赤んぼ抱いてランジも左右100回ずつやったジョー。

・・・赤んぼは途中で泣きだしたジョー・・・。( ̄∀ ̄;)
 きのっち 2009/11/20 13:54
その強い意志、分けてもらいたいッ (-ω-;)ウーン

久しぶりに腹筋やったら、今日になってお腹が筋肉痛~!
情けねぇ~!!(T△T)
シトロン 2009/11/19 19:12
シトロン
あたしも、腹筋を考えてます・・・笑

やはり、少しがんばらなければ・・・おなか周りは・・・と思ってます・・・笑
 きのっち 2009/11/20 13:58
宣言通り、腹筋やりましたよー\(^o^)/
以前は100回くらい楽勝だったのに・・・
    も~ぅ ヒィヒィゼーハー!!(@Д@;) (笑)

衰えって怖いですよねぇ(汗)
千尋 2009/11/19 19:58
腹筋・・・しばらくやってない(^_^;)
 きのっち 2009/11/20 13:59
同じく。グラフがあった事すら忘れてました!(爆)
紗羅月 2009/11/19 20:59
ついに決心しましたか~
なんか進化が近づくと頑張れちゃうあたり、
このプログラム結構いいかもです。
 きのっち 2009/11/20 14:02
一匹だけで四足歩行してると思ったら、焦りがッ!(笑)
やはり集団生活の猿は、
置いてけぼりが精神的に一番クルみたいよ~(´□`;)

早く追いつかないと、違う方向に進化しそうで怖ひ。。。(爆)
浜ジョー 2009/11/19 21:40
最近、これ、お気に入り~♪
http://www.glico.co.jp/cratz/intro.htm
 きのっち 2009/11/20 14:05
・・・こらぁーーーーーー!!o(`┏ω┓´)ノ_彡☆ブーブー!!
ビールの次はつまみか!誘惑しないでちょ!

私はスモーキーチーズが一番好き♡
はぁ~↓↓ びぃ~るぅ~!!(´□`;)
団塊修ちゃん 2009/11/19 23:21
お嬢様の専攻からすると、爺ゃが言うまでもなく、
進化は必然ではなく、何も起こらなければ取り残される。現に、アメーバーなどは現代でも昔のママ活躍
ということで、手足まだ4本ありますか?
 きのっち 2009/11/20 14:07
以前はビールなんてコップ1杯すら呑めなかったのに・・・
今じゃ2リットル呑んでも満足できない。

これも進化?!( ̄m ̄*)V ←違~う!!(爆)
lovemaria 2009/11/19 23:23
猿~~~~!!!

ジョーにそっくりwww
よく見つけてきましたね^^;

最近猿の魅力に気づいてきた気がします…猿はやっぱり奥が深いです。
 きのっち 2009/11/20 14:08
ね!ね!
ジョーにそっくりだよね~♪ヾ(@^▽^@)ノわはは

オヤ?猿好きになった?
それならマリアちゃんのために猿画像特集を企画しちゃおッ(笑)
YGT 2009/11/20 02:57
おお。
燃える猿人か。^^;;
最近ほんとに
 えんじん
変換が猿人になるようになっちゃたよ。
 きのっち 2009/11/20 14:10
私の変換も真っ先に「猿人」が出る。。。( ̄∀ ̄;)
携帯の文章予測でも「猿人」「ダイエット」「禁酒」が!

もし携帯を落として拾われたら・・・変な人と思われるぅ~!(爆)
こんなはずじゃない 2009/11/20 06:42
燃える猿人。
まだ一回もしてない腹筋もやるって?!

 きのっち 2009/11/20 14:13
昨日は燃えましたぜ、姐さん。
「ヤルときゃヤル!!」...の江戸っ子だいッ ( ̄ー ̄)v

↑それが長続きしないのが、
「熱しやすく冷めやすい」...の江戸っ子気質!(笑)
浜ジョー 2009/11/20 09:04
ボジョレー・ヌーボー♪ ( ̄∠  ̄ )ノ  解禁! 

 きのっち 2009/11/20 14:15
・・・きぃぃぃぃ!!(=`(∞)´=)  今夜呑んでやるぅー!!
こんなはずじゃない 2009/11/21 04:47
↑。ジョーたんときのっちゃんのコンビもたいがいでっせ。
 きのっち 2009/11/21 06:38
どちらかが禁酒を誓うたびに・・・
誘惑(邪魔?)し合う仲なんですぅ~♡(ё_ё)キャハ
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