気合いで仕上げる。【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日(水)

気合いで仕上げる。

< 挨拶回り  | 初夢が…。 >
本日中に、仕上げる仕事があります。
何としても、残業はしたくない。

気合いで頑張ります。柱| ̄m ̄) ウププッ





という訳で、また後程。スタコラサッサ(((((((((((((;・ ・)




http://www.youtube.com/watch?v=bs8AOZRFOSg




http://www.youtube.com/watch?v=bsJukf6_B4s





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7009歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
maruomaru 2010/01/06 08:27
朝から飛ばしてますね、はりさん。
頑張れ!定時で仕上げるべし!!!
 はりそん705 2010/01/06 16:29
はーい。

すっ飛ばして仕上げました。
昼休み返上です。(^_-)-☆

今日はダスキンさんが来るので、早く帰りたいのでした。(笑)
きこたん 2010/01/06 08:40
ぎゃんばれ~\(^_^)(^_^)/
おらも昨日はたっぷり寝たし、多分頑張れる(笑)
 はりそん705 2010/01/06 16:30
はーい。\(^o^)/

頑張りましたよ。
お仕事、慣れましたか?????
人にも慣れなきゃいけないから、神経使いますよね。\(^o^)/
きこ姉さんなら、大丈夫!!!!!

私も、定時で何とか帰れそうです。ヽ(^。^)ノ
浜ジョー 2010/01/06 09:56
残業・・・なんで? 
今夜デートなの?,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
 はりそん705 2010/01/06 16:33
いいえいいえ。

本日、ダスキンさんが来るのじゃ。
いつもは、土曜日なんだけど、年末年始に掛かっちゃったからイレギュラー
なんですよ。
19時までに帰らないと、迷惑掛けちゃうから定時終了目指した訳です。\(^o^)/
おかげで、バッチリ!!!!(*^^)v
PONPY 2010/01/06 10:48
「走るー 走るー  はりーさん」ですか? ヾ(≧∀≦)ノうひょひょ
 はりそん705 2010/01/06 16:35
実際には走れませんが…。

朝のキモチがこれでした。(笑)
走りましたよー。完走です。\(^o^)/帰れますがなぁー。イェぃ(*^^)v

きのっち 2010/01/06 16:42
お疲れさまでーす♪\(^o^)/
流石はりさんッ 完走おめでとうございます!!

ダスキンさんとのおデート、間に合いますねー♪
     ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
 はりそん705 2010/01/06 20:53
ダスキンさんは、姉と慕う方ですよん。(^_-)-☆
帰ったら、ちょうどお姉ちゃんも着いたところでした。w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!
ナイスタイミング!!!!
千尋 2010/01/06 18:48
私も、気合いで定時に帰ってきました。
明日・あさってと頑張ればいいかなって。
だって・・・残業すると疲れ倍増(@_@;)

はりちゃん お疲れさまです。
 はりそん705 2010/01/06 20:54
そうですよねぇー。

残業はきりがないもん。
時間内に終わらすのが目標。
そうでないと、終バスに間に合いませーーーーーーーん。
どんな田舎なんでしょう!!!!(爆)
grill 2010/01/06 19:53
ミッション完了ですか。さすが。
私も定時で終わるように頑張ろう。
ちなみに定時は5:00a.m.です。。
 はりそん705 2010/01/06 20:55
はい。

なんとかかんとか出来ました。w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!
5:00って言ったら、起きる時間ですよー。w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!

きちんと寝てくださいね。[岩陰]_・。)
dotabata 2010/01/06 21:02
わちも今日のミッションは遂行しますた!
明日もまた・・・(沈)
 はりそん705 2010/01/06 21:17
頑張りましょうね。w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!
お疲れさまでした。d(-_☆) グッ!!
紗羅月 2010/01/06 22:40
無事に終わってよかったですね。
予定があると、どうしてもあせりますよねぇ。。。
 はりそん705 2010/01/06 22:58
そうなんですよー。

どうなるかと思いましたが、なんとかなりました。d(-_☆) グッ!!
マーリー 2010/01/06 23:17
頑張りガイがありましたね。
1件?落着☆
体も軽くなったのではないですか?
 はりそん705 2010/01/07 13:48
はーい。

頑張りましたよー。
本当に、帰れないかと思いました。(笑)
こんなはずじゃない 2010/01/07 00:20
朝から気合入れた甲斐があったね~。偉いぞ、はりちゃ~ん!
2つYouチューブみたら
私も気合が入ってきた。
今日もダンスエクサ行こ!
 はりそん705 2010/01/07 13:49
気合い!!!!

いつも、困った時には入れてます。ぐふふふふっふふふ。
ダンスエクサ素晴らしい!!!!
ついていきたいけど、送れますね。(爆)
kowka 2010/01/07 05:26
ダスキンさん…
ダスキンさんのために…(。→ˇ艸←)⊰ ップ

割引してもらいなさいッ!!!
 はりそん705 2010/01/07 13:50
割引????

して貰えなぁーい。(爆)
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