no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【朝ごはん】(7:15)
　パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　８分づき玄米、戦国味噌汁、麻婆豆腐、栗きんとん、紅白なます、ほうれん草おひたし
【間食】(17:30)
　チョコ
【晩ごはん】(21:30)会社
　コンビニ弁当
【夜食】(22:30)自宅
　パン、食パン１枚、茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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