no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【朝ごはん】(8:30)
　サンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　チキンピラフ、戦国味噌汁、麻婆豆腐、栗きんとん、白豆甘煮、紅白なます、ほうれん草おひたし
【間食】(17:30)
　ロールパン
【晩ごはん】(22:00)自宅
　玄米ごはん、中華スープ、麻婆豆腐、水餃子
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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